أخصائية تغذية رنيم الخضر

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

تناولي للطعام قليل ومع ذلك لاينزل وزني

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يفضل فحص الغدة الدرقية، و أيضاً انتي بحاجة للرياضة مترافقة مع النظام الغذائي من اجل...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

بدي اشي يخلصني من الكرش والفخاذ مش زابط نظام غذائي ولا رياضه

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

قد يكون هنالك خطأ في النظام الغذائي او الرياضة، ولكن الحل المثالي لمشكلتك هي النظام...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

بعد ولادتي لطفلي بطني كبرت كثيرا وبدء يزيد وزني تدريجيا وانا انزعجت من هذاااموضوع فمااستعمل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

انتي بحاجة للرياضة عزيزتي، رياضة خاصة لمنطقة البطن و يفضل استشارة مدرب الرياضة عن نوع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل الزنجبيل مفيد لتخفيض الوزن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

هو مساعد لتخفيض الوزن لأنه يزيد من عملية الاستقلاب

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل للمرتديلا اضرار

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

نعم المرتديلا تحتوي على مواد ضارة ولا ينصح بتناولها

male في اليمن - سؤال في تغذية

هل شرب الماء بكثرة يسمن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا يسمن، ينصح بشرب ٨ كؤوس من الماء يومياً

male في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد ان اسال انا بطلت اتعشاء هل وزني يقل

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

اذا كان مترافقاً مع اي من نوع من النشاط، كالمشي ساعة مثلاً ينقص الوزن

male في اليمن - سؤال في تغذية

هل العشاء يزيد في الوزن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

طبعاً يزيد الوزن يفضل عدم تناول الطعام قبل النوم ب ٣ او ٤ ساعات

female في السعودية - سؤال في تغذية

ان انا تعرضت لاشعة الشمس لمدة اسبوعين وذلك بعد تحاليل فيتامين د وظهر ان هناك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ليس ضرراً حيث ان الجلد يسمر بسبب التعرض للشمس ولكن يجب الانتباه للأوقات التي تتعرضين...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لية كرش ويتزايد عايزة يخف واكون عادى فى سؤال اخر وجود بعض اليدان تخرج من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

و الكرش يخف باتباع نظام غذائي صحي متوازن و رياضة. تجنب الاطعمة ذات السكر و...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لية كرش ويتزايد عايزة يخف واكون عادى فى سؤال اخر وجود بعض اليدان تخرج من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

أولاً و الأهم يجب مراجعة طبيب من أجل موضوع الديدان

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عمرى 15 ووزنى 79 وطولى150 ماهووزنى المثالى

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

تقريباً من ٤٦ إلى ٥٢ كيلوغرام عزيزتي

male في العراق - سؤال في تغذية

اريد تسمين بس اني مرضعه كلش نحيفي

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ان كانت عدد وجباتك قليل يفضل زيادة عدد وجباتك إلى ٥ أو ٦ وجيات يومياً،...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

خالتي ماتاكل رز ولا تتعشه وقامت تقلل من الاكل ونحفت هل هذا الطريقه جيدة وناجحة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

اذا كانت تتناول وجبة الافطار و الغداء يومياً مع ٢ سناك بين الوجبات و طعامها...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

اريد حل لتخفيف الوزن ارجوكم ما هو الدوا المناسب وليس لعه اعراض جانبية

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

عليك بنظام غذائي صحي و الرياضة هم أفضل حل

female في لبنان - سؤال في تغذية

اريد حل لتخفيف الوزن ارجوكم ما هو الدوا المناسب وليس لعه اعراض جانبية

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا ينصح بتناول الادوية لتخفيف الوزن لما له من آثار جانبية و فقدان لمغذيات اساسية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا عمري 18 ووزني 54 واريد زياده وزني ولاكن انا اعمل رياضة الهرولة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ان كانت عدد وجباتك قليل يفضل زيادة عدد وجباتك إلى ٥ أو ٦ وجيات يومياً،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف استطيع زياده وزني لانه39والحصول على وزن مثالي برغم اني اكل كثيرا

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ان كانت عدد وجباتك قليل يفضل زيادة عدد وجباتك إلى ٥ أو ٦ وجيات يومياً،...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

اذا كنت اريد زياده وزني من خلال الرياضه فهل يستحسن الاكل بعد الرياضه مباشره ام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

نعم، تناول النشويات و البروتينات مباشرة بعد الرياضة تنمي العضلات

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عندي بنت عمرها 7 سنوات بدا وزنها يزداد كيف اتعامل معاها هل الدايت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب الانتباه الى الغذاء المتناول حيث يجب ان تتناول كميات طعام تكفي حاجتها اليومية و...تابع القراءة