أخصائي تغذية احمد حماد

male في السعودية - سؤال في تغذية

منذ 3 سنوات وانا اشكو من فقدان الوزن المفرط

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

مسمى فقدان الوزن المفرط يكون بمعرفة الوزن الناقص خلال فترة زمنية معينة - عموما إرتفاع...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

امارس كمال الاجسام منذ سنوات ولاكن ما زال لدي كمية كبيرة من الدهون لا تحرق...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الرياضة بغض النظر عن نوعيتها هي عامل مساعد فقط للتخلص لإنقاص الوزن و التخلص من...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

انا ابلغ من العمر ١٦ عاما وطولي ١٨٣ ولا زلت في طور النمو ورغم ذلك...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك المثالي لعمرك و طولك هو 69 كغم ، و من أجل زيادة الوزن لا...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

خدي اليمين دايما منتفخ وخدي الشمال نحيف مش عارفه ايه السبب ارجوكم حد يفيدني ايه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نحافة الوجه عموما قد تكون بسبب الأنظمة الغذائية الغير صحية ، و الحل يكمن في...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 48 وطولي 156 هل وزني طبيعي ام لا اريد نصائح لزياده الوزن وثباته لانني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نعم وزنك ضمن الطبيعي ، ببساطة : تناولي وجبات أكثر ، تسلي على المكسرات ،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمرري12 سنه ويوزني 95ك وطولي162سم هل انا محتاج اخس ولا لا ولو نعم يبقي هاخس...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

نعم لا بد من إنقاص الوزن - يجب أن تنقص وزنك قدر المستطاع - إبدأ...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

نسبة الاملاح لدي 71 مما سبب لي الام في الركبة ونصحني الطبيب بتجنب الاكلات التي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأملاح كلمة عامة ، ما هو المقصود هل (اليوريك أسيد) ؟؟ أو غيرها ؟؟

female في فلسطين - سؤال في تغذية

اخي عندهقصور في الكلية وضمور وارتفاع ضغط دم لكن حالته مستقرة انا بنقع الكركديه ٦...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس من تناوله بمعدل كوب إلى كوبين يوميا بشرط أن تحسب هذه الكمية من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض القلب و الشرايين

224معي الكلسترول هل يعتبر مرتفع وفيتامين دال 14 استخدمت حبوب قوة50000الف بالاسبوع مره مدة شهر...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الحد الطبيعي و المثالي هو أقل من 200 - 200 لغاية 239 يعتبر مقبول -...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور انا اعاني من النحافة الزائدة ولا اعرف ماذا افعل اكلت كثيرا ولم اسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة و لمعرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

female في تركيا - سؤال في تغذية

كيف يمكنني التخلص من الدهون بمنطقة البطن من دون جراحة وعمليات

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

female في السعودية - سؤال في تغذية

منذ اسبوعين و انا احس لما اعمل رياضه بانتفاخ بالبطن و الم شديد مع العلم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

قد يكون ذلك ناتج من تجمع الغازات و الإمساك الذي بالضرورة ناتج عن النظام الغذائي...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل يصح اكل اللبن الزبادي مع ارتفاع هرمون الحليب

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس من ذلك .

male في المانيا - سؤال في تغذية

لدي مشكلة نحافة و امارس رياضة كمال اجسام بشكل متقطع عند ترك التمارين اخسر العضل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من إتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع رياضة كمال الأجسام . للنحافة اسباب...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

مثال اريد زيادة 1 كيلو وساتبع نظام غذائي فكم من وقت يحتاج ذلك اسبوع او...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

يعتمد ذلك على النظام الغذائي المراد إتباعه ، عموما في الأغلب أسبوع .

male في مصر - سؤال في تغذية

ايه الطريقة الصحية لاستخدام الواي بروتين لزيادة الوزن

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

يجب أن يكون جزءا من النظام الغذائي المتناول .

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من نقص فالوزن عمري ١٥ سنه طولي ١٦٥ و وزني ٤٥ كيف استطيع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة لمعرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض القلب و الشرايين

نسبة الكولسترول الكلي ٢٢٨ و لم تنزل حتى مع ممارسة الرياضة فما الحل و هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من إتباع نظام غذائي صحي .

في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهي مصادر فيتامين b12 هل هو موجود بالحليب ومشتقاته بدت منذ ايام بتابع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

فيتامين ب12 مصادره حيوانية فقط ، نعم الحليب و مشتقاته تحتوي عليه كونها مصادر حيوانية...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

عمري 17ووزني 52وطولي 176 جربت كل انواع المكملات الغذائية وفاتح الشهية وزيت السمك وحبوب الخميرة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الحل يكمن في معرفة السبب الرئيسي للنحافة و ذلك عن طريق التقيم الصحي و التغذوي...تابع القراءة