أخصائي تغذية احمد حماد

male في العراق - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد عندما ذهبت الى الجيم وعملت الدايت خلال شهرين نزلت٧كيلوات لاكن بدء...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

تعالج بإتباع نظام غذائي صحي يكفل أولا المحافظة على الصحة و ثانيا إنقاص الوزن .

male في الجزائر - سؤال في تغذية

ممارسة تمارين رياضة في بيت في رمضان بعد الافطار هل هو صحي ام سلبي

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة صحي و لكن لا ينصح بها بعد الإفطار مباشرة و لتكن بعد ساعة من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ان اود ان امارس نشاط لتخسيس الوزن لكن انا في حيرة هل امارس رياضة الجري...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

أولا الأساس لإنقاص الوزن هو النظام الغذائي الصحي و ممارسة الرياضة أو زيادة النشاط البدني...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل شرب ماء زمزم بشكل يومي مضر وهل ماء زمزم لا يصلح لمن لديهم املاح...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة لا يضر فهو عدا عن كونه ماءا طيبا مباركا فهو أفضل بكثير من الناحية...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

طولي 170 ووزني 60 كيلو شو في حل لزيادة الوزن مع العلم عندي شهية للاكل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود المناسبة .

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل خبز الشعير يزيد الوزن وهل اكله في فترة الريجيم يؤثر عليه لاني اريد تخفيف...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ليس هناك مادة غذائية بحد ذاتها تزيد أو تنقص الوزن و لكن هناك نظام غذائي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني النحافة التحاليل و الفحوصات كلها سليمة لا اعاني من اي مشكل صحي او مرض...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الفحوصات جزء من التقييم الصحي و التغذوي و الذي بدوره يمكننا من معرفة السبب الرئيسي...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

كيف يمكنني ان اتخاص بالدهون التي بمؤخرتي اذا كان عمري 12 وهو عامل وراثي

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بغض النظر عن السبب إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني سيساعدك في التخلص...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من تضخم الارداف والافخاذ اكثر من باقي الجسم مارسة الرياضة والحميات...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الفائدة بالضرورة ستتحقق لو تم إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و بالنسبة...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل السمسم مع الزبادي يدر حليب المرضع

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأساس لإدرار الحليب هو النظام الغذائي الصحي (بما في ذلك كميات كافية من السوائل) و...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني عمري 21 ووزني 53 وطولي 169 اعاني من نقص بالوزن واريد ان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب الرئيسي للنحافة و عليه يكون الحل...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمر 19 سنه طولى 179 ووزنى 75 واشعر بان طولى غير مناسب لوزن ما حل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود المناسبة لعمرك و طولك .

female في مصر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد وايضا ما هو الوزن المناسب لطولي ف انا طولي ١٥٥ سم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لإنقاص الوزن لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني ، أما...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في مرض السكري

السلام عليكم انا عملت فحص سكر تراكمى وطلع 62 فهل انا مريضه سكر ولو مريضه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لتشخيص السكر معايير معينة و عليه ينصح بمراجعة المختص - إتباع نظام غذائي صحي أحد...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في مرض السكري

السكري عندي ما بنزل عن ٤٠٠ مع العلم باخذ دواء نوع جاوكوفانس 25 500 وعندي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

مرتفع جدا - ينصح بمراجعة المختص فورا .

male في سوريا - سؤال في تغذية

هل من الممكن ان لا يكون لدي عضلات معدة مع العلم نسبة الدهون في جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بالضرورة هناك عضلات معدة و لكنها مخفية بفعل الدهون و لإظهارها لا بد من إتباع...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

لدي مشكلة حقيقية انا فتاة ابلغ من العمر ٣٢ غير متزوجة وزني ٤٥ طولي ١٦٢...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

female في مصر - سؤال في تغذية

انا وزني 70ك وطولى 168 ةعندى زياده بمنطقه اسفل البطن والهنش هل السيدوفاج ممكن يساعدنى...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

قد يفيد في بعض الحالات الإستثنائية - عموما وزنك على الحد الأعلى المناسب (علما بأن...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا وزني 40 طولي متر وتمانيه وستون ليس بي مرض حسب اخر تحليل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

male في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف ازيد الوزن لاننى امارس رياضة كمال الاجسام

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و قد وصف بعض المكملات الغذائية إذا تطلب الأمر...تابع القراءة