تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
هل بالفعل هناك اطعمة تشعر الجسم بالدفء؟
تؤثر الأطعمة المتناولة على درجة حرارة الجسم، ويوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على رفع درجة حرارة الجسم وإعطاء الشعور بالدفء:
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والبروتينات والكربوهيدرات.
- الموز.
- شاي الزنجبيل أو القرفة.
- الشوفان.
- اللحوم الحمراء.
- البطاطا الحلوة.
- القرع.
- المكسرات مثل اللوز.
- الشوربات.
للمزيد:
- ما هي أبرز الأطعمة المضادّة للتأكسد التي عليك تناولها؟
- دراسات متناقضة حول الأطعمة
- الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالنحاس
- الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم
- الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي
المرجع:
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية علا الرفاعي
