أسئلة واجابات طبية

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، على الرغم من أنك غير متزوجة، مثل التوتر أو الإجهاد البدني أو الاضطرابات الهرمونية، أو حتى وجود حالة صحية مثل أكياس المبيض أو مشاكل الغدة الدرقية.

وبالنسبة لتناول البنادول (الباراسيتامول) لتنزيل الدورة، فقد لا يفيد ذلك، فهو لا يؤثر على الدورة أو الهرمونات المنظّمة للدورة، ولكنه يساعدك في تخفيف الآلام المرافقة للدورة إذا كنتِ تشعرين بوجودها.

وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة مراجعة طبيبة نسائية في حال استمرار تأخر الدورة الشهرية، للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، وقد تصف لكِ بعض الأدوية التي تعمل على إنزال الدورة وتنظيمها.

وتجدر الإشارة إلى أنّ اتباع نمط حياة صحي يساعد كثيرًا في تنظيم الدورة الشهرية، ومنع اضطرابها في المستقبل، بما في ذلك:

• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الإكثار من السكريات والدهون.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
• حافظي على الوزن الصحي؛ فقد تؤدي السمنة أو النحافة إلى اضطراب الهرمونات.
• احصلي على النوم لساعات كافية في الليل.
• اشربي كميات كافية من الماء.
• قللي التوتر قدر الإمكان.

للمزيد:

• أسباب تأخر الدوره الشهرية عند البنات
• ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية

لا تقلق؛ لا يكون تأثير حبوب الديكساميثازون كبيرًا في حال تم تناوله لفترة قصيرة، ومن المحتمل أن يسبب احتباسًا في السوائل وزيادة في الشهية، ولكن غالبًا ما تكون زيادة الوزن مرتبطة مع استخدام الدواء على المدى الطويل.

وأنصحكِ بمراجعة طبيب عام إذا كنت تشعر بالقلق حيال تناول الديكساميثازون عن طريق الخطأ، خاصةً في حال لاحظت ظهور أعراض غير طبيعية، مثل احتباس السوائل وزيادة الوزن، أو صعوبات النوم أو المشاكل الهضمية أو غيرها.

وفي حال تم تناول ديكساميثازون لفترة طويلة، غالبًا ما تختفي أعراضه الجانبية -في حال ظهورها- خلال فترة قصيرة لا تتجاوز عدة أسابيع، ومن الجيد متابعة حالتك مع الطبيب للتقيميم ومراقبة الأعراض والتأثيرات.

للمزيد:

• أسباب زيادة الوزن المفاجئة
• ادوية لزيادة الوزن

لا، العادة السرية لا تؤثر على الطول، ولا يوجد أي دليل علمي يثبت أنها تعيق النمو أو تؤثر على الطول النهائي، فطولك يعتمد على العوامل الوراثية والتغذية ونمط الحياة، ولا تؤثر ممارسة العادة السرية على الطول نهائيًا.

بما أنك في عمر 16 سنة، فهذا يعني أن لديك فرصة للنمو لعدة سنوات أخرى، خاصة إذا كانت صفائح النمو لديك لم تغلق بعد، ولتعزيز النمو بشكل طبيعي يمكنك اتباع الآتي:

• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، البروتين، وفيتامين D.
• احرص على النوم الجيد على الأقل 8-10 ساعات يوميًا، لأن هرمون النمو يُفرز أثناء النوم.
• مارس التمارين الرياضية مثل السباحة، القفز، وتمارين التمدد تساعد على تحسين القامة.
• تجنب العادات السيئة، مثل التدخين وسوء التغذية، لأنها قد تؤثر على النمو.

أود لفت انتباهك إلى ممارسة العادة السرية قد يكون لها عدد من الآثار الجانبية الأخرى، لذلك يجب عليك محاولة التخلص منها لتجنب هذه الآثار الجانبية، والتي قد تتضمن:

• الإرهاق والتعب: لأن الجسم يستهلك طاقة أثناء القذف، وإذا تكررت بشكل مفرط، قد تشعر بالإرهاق.
• آلام في الأعضاء التناسلية: بسبب الاحتكاك المتكرر، قد تشعر بألم خفيف أو حساسية زائدة.
• مشاكل في الانتصاب: إذا كنت تعتمد بشكل كبير على العادة السرية، فقد يقل استجابتك للمحفزات الطبيعية مثل العلاقة الزوجية مستقبلًا.
• الإدمان أو التعود: إذا أصبحت وسيلة لتجنب المشاكل أو الهروب من الواقع، فقد تؤثر على حياتك اليومية.
• انخفاض التركيز والطاقة: لو كانت تُمارس بإفراط، قد تلاحظ تراجعًا في أدائك الدراسي أو الرياضي.

للمزيد:

• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية
• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

من المحتمل أن تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن انخفاض تروية الدم في يدك اليمنى، وقد تكون ناجمة أيضًا عن أسباب أخرى؛ مثل تضيق في الشرايين التي تغذي الأطراف، خاصة بأنك تعانين من حساسية للبرد، أو اضطرابات في الدورة الدموية.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ هذه الأعراض أيضًا قد تحدث نتيجة تضرر الأعصاب الممتدة إلى يدك اليمنى، مما يجعلك تشعرين بالخدر والتنميل في أصابعك وخاصة الخنصر والبنصر، ويحدث ذلك بسبب انضغاط الأعصاب العنقية الممتدة للذراع، أو الإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الأوعية الدموية أو الأعصاب للفحص وإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد وجود أي مشكلة خطيرة، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم اليد والأعراض الأخرى:

• تجنبي حمل الأغراض الثقيلة باليد المصابة.
• حاولي تدفئة يديكِ عند الشعور بالألم.
• جربي العلاج بالمساج.
• تناولي وجبات صحية غنية بالفيتامينات، فقد يؤدي نقص الفيتامينات إلى تفاقم المشكلة.
• مارسي تمارين التمدد البسيطة بعد استشارة الطبيب.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

• هل تنميل اليدين خطير
• أسباب تنميل الأطراف المستمر

أتمنى لكِ السلامة، بما أنك تعاني من ألم العين المستمر وصداع في الرأس، فقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن التهاب في العين أو مشكلة في الرؤية، أو نوع من أنواع الصداع النصفي خاصةً أنك تعانين من حساسية للضوء.

ولذلك؛ من المهم أن تقومي بزيارة طبيب العيون لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص المشكلة بدقة، ومن ثم وصف العلاج المناسب لحالتك، وأنصحكِ بأخذ الأمور الآتية بعين الاعتبار لتخفيف ألم العين والأعراض الأخرى المزعجة؛ خاصةً أن الأمر يعيق القيام بالأنشطة اليومية:

• ارتدي نظارات حاجزة للضوء الساطع، مما يخفف من حساسية الضوء، خاصةً عند مشاهدة التلفاز أو الخروج تحت الشمس.
• لا تقتربي كثيرًا من التلفاز.
• تجنبي قضاء الكثير من الوقت أمام التلفاز أو الهاتف أو الحاسوب المحمول.
• خذي قسطًا من الراحة كل 20 دقيقة على سبيل المثال عند الدراسة أو العمل على الحاسوب أو الهاتف، وانظري للأفق لعدة دقائق.
• اشربي كميات كافية من الماء.
• احرصي على الحصول على النوم لساعات كافية.
• تجنبي التدخين وهواء المروحة أو التكييف.
• تناولي وجبات صحية ومعتدلة وغنية بأحماض أوميغا 3 المفيدة للعين.
• حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

• صداع العين: أسبابه وعلاجه
• أبرز أعراض جفاف العين

بما أن دورتك الشهرية قد فات موعدها، وقمتِ بإجراء فحص الحمل عن طريق الدم، وكان سلبيًا فهذا يستبعد وجود الحمل، أما عن نتائج فحص الرحم بالسونار الذي أجريته في البداية؛ فأود الإشارة إلى إن زيادة سماكة بطانة الرحم لا تعني وجود حمل بالضرورة، ولها أسبابها الأخرى التي قد تستدعي العلاج في كثير من الأحيان، كما أود التنويه إلى أنه مثبتات الحمل لا تُصرف عادةً دون سماع نبض الجنين والتأكد من موقع كيس الحمل.

يمكنكِ تكرار فحص الحمل عن طريق الدم من باب الاطمئنان خلال 7-10 أيام، كما سأبيّن لك بعض الأسباب الأخرى المحتملة لزيادة سماكة بطانة الرحم، ومنها ما يأتي:

• السمنة
• متلازمة تكيس المبايض
• الألياف الرحمية
• الزوائد اللحمية في الرحم
• بدء الحيض على عمر مبكر
• التدخين
• وجود بعض الأمراض: 
  • داء السكري من النوع الثاني
  • أمراض الغدة الدرقية

للمزيد:

• أسباب ازدياد سماكة بطانة الرحم
• سماكة بطانة الرحم: الأسباب والأعراض والعلاج