ماهي الاغذيه التي ترفع نسبه التستوستيرون في الدم؟

2011-04-26
1 إجابة السؤال 2019-09-18

يعد هرمون التستوستيرون مهم جداً حيث يساعد على بناء العضلات، والتحكم بالدافع الجنسي، وقوة العظام، والقلب، والذاكرة، وحجم القضيب.

ومن الجدير بالذكر أن الأطعمة الغنية بفيتامين دال والزنك تعزز هرمون التستوستيرون في الجسم مثل:

  • العنب الأحمر (زيادة قدرة الحيوانات المنوية على الحركة).
  • العسل (يقوي الأوعية الدموية ويساعد على الانتصاب).
  • التونا.
  • الرمان.
  • الثوم.
  • الحليب.
  • البيض.
  • الخس.

للمزيد: هرمون التستوستيرون والانتصاب، اختبار قياس التستوستيرون.

المرجع: 10 of the Best Testosterone-boosting Foods

8 2011-04-27 17:22:21
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

يعد هرمون التستوستيرون مهم جداً حيث يساعد على بناء العضلات، والتحكم بالدافع الجنسي، وقوة العظام، والقلب، والذاكرة، وحجم القضيب.

ومن الجدير بالذكر أن الأطعمة الغنية بفيتامين دال والزنك تعزز هرمون التستوستيرون في الجسم مثل:

  • العنب الأحمر (زيادة قدرة الحيوانات المنوية على الحركة).
  • العسل (يقوي الأوعية الدموية ويساعد على الانتصاب).
  • التونا.
  • الرمان.
  • الثوم.
  • الحليب.
  • البيض.
  • الخس.

للمزيد: هرمون التستوستيرون والانتصاب، اختبار قياس التستوستيرون.

المرجع: 10 of the Best Testosterone-boosting Foods

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2014-04-21 23:24:39

هل تؤثر العادة السرية على مستوى هرمون التستوستيرون فى الدم ؟؟؟و ان كانت تؤثر هل بتركها يعود مستواه كما كان

هل تؤثر العادة السرية على مستوى هرمون التستوستيرون فى الدم و ان كانت تؤثر هل بتركها يعود مستواه كما كان

1

هل تؤثر العادة السرية على مستوى هرمون التستوستيرون فى الدم و ان كانت تؤثر هل بتركها يعود مستواه كما كان
العادة السرية لا تؤثر على مستوى التستوستيرون في الدم.فلا داعي للقلق.
0
2014-04-29 09:50:44
see-answer-arrow

2012-01-16 12:46:50

ماهي أسباب قصور الغدة النخامية؟ وماهي طرق العلاج؟

ماهي اسباب قصور الغدة النخامية وماهي طرق العلاج

1

ماهي اسباب قصور الغدة النخامية وماهي طرق العلاج
سيدى هناك العديد من الاسباب فقد تكون الاورام او التهابات او عدم الترويه الدميه وهناك نوع يصيب السيدات بعد نزيف الولاده ولكن المهم العلاج د ابراهيم هنداوى مستشار الغدد الانجابيه و العقم واطفال الانابيب-مدينه الحسيت الطبيه س-الاردن 0776420095
0
2012-01-16 18:58:56
see-answer-arrow

2012-01-16 09:13:54

بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي سؤآل وأتمنى ألقى له جواب هل من أغذية تزيد من هرمون الذكورة التستوستيرون الله يخليكم

بسم الرحمن الرحيم و عندي سؤآل القى له جواب هل من اغذية تزيد من هرمون الذكورة التستوستيرون يخليكم

1

بسم الرحمن الرحيم و عندي سؤآل القى له جواب هل من اغذية تزيد من هرمون الذكورة التستوستيرون يخليكم
سيدى على الطبيب ان يفحص و يعرف ان كان لديك نقص فى هرمون التستوستيرون و مه هو المسبب لدلك وان كان دلك فعليك اخد ابر التستيرون د ابراهيم هنداوى مستشار الغدد الانجابيه و الاعقم و اطفال الانابيب-مدينه الحسين الطبيه الملكيه س-الاردن 0776420095
0
2012-01-16 12:25:08
see-answer-arrow

2011-03-17 12:41:39

ماهي الاعشاب و الادوية التي تساعد فى انتفاخ الثدي

ماهي الاع و الادوية التي تساعد فى انتفاخ الثدي

1

ماهي الاع و الادوية التي تساعد فى انتفاخ الثدي
حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين ، كما من ان للحلبة خصائص مشابه. اما عملية تكبير الثديين فهي من العمليات الشائعة و عادة ما تعطي نتائج مرضية وللحصول على ذلك عليك استشارة جراح تجميل متخصص يملك شهادة في تخصص التجميل. تتم العملية بادخال اكياس ( حشوات) تحت نسيج الثدي عن طريق فتحة في الجلد من الشائعات المنتشرة تخوف المرضى من خطر الاصابة بالسرطان اذا اجرو هذه العملية وهذا كلام غير علمي حيث ان الدراسات اثبتت ان السيدات اللاتي اجرين عملية تكبير الثدي لسن معرضات لمثل ذلك. ما انصحك بالحذر منه هو محاولة تكبير الثديين عن طريق الحقن بالمواد الصناعية او الدهون فهذه الطرق غير معتمدة طبيا ولها مشاكل خطرة جدا برغم محاولة بعض غير الختصين للترويج لمثل هذه العمليات.
0
2011-03-21 11:53:21
see-answer-arrow

2010-07-04 06:54:48

ماهي اضرار ارتفاع الهرمونات L HوFSH عند الرجل حيث النسبه الطبيعيه من ٣ الى ١٢ والتحليل اعطى النسبه ٤٣

ماهي اضرار ارتفاع الهرمونات L HوFSH عند الرجل حيث النسبه الطبيعيه من ٣ الى ١٢ والتحليل اعطى النسبه ٤٣

1

ماهي اضرار ارتفاع الهرمونات L HوFSH عند الرجل حيث النسبه الطبيعيه من ٣ الى ١٢ والتحليل اعطى النسبه ٤٣
يلعب هرمون fsh ]دورا في نمو البويضات عند المرأة والخصوبة كما أنه يلعب دورا في افراز الخصية للحيوانات المنوية عند الرجل عندالرجل،وقياس نسبته في الجسم يعطي فكرة واضحة عن حالة البويضات والحيوانات المنوية فإذا كانت النسبة مرتفعة فهذا دليل على عجز أولي للخصية عند الرجل عن انتاج الحيوانات المنويةوبالتلي عدم قدرته على الإنجاب وكذلك ضعف البويضات او عدم انتاجها وبالتالعقم عند المرأة .
0
2010-07-08 21:23:55
see-answer-arrow

2010-06-11 14:20:25

يفرز الثدي لدي مادة صلبة مائلة الى الصفار وعند محاولة نزعها تؤلم جدا وقد يسيل الدم بعد نزعها فهل هذا يسمى هرمون الحليب وما اسبابه مع العلم اني فتاة لم اتزوج بعد؟

يفرز الثدي لدي مادة صلبة مائلة الى الصفار وعند محاولة نزعها تؤلم جدا وقد يسيل الدم بعد نزعها فهل يسمى هرمون الحليب وما اسبابه مع العلم اني لم اتزوج بعد

1

يفرز الثدي لدي مادة صلبة مائلة الى الصفار وعند محاولة نزعها تؤلم جدا وقد يسيل الدم بعد نزعها فهل يسمى هرمون الحليب وما اسبابه مع العلم اني لم اتزوج بع...
انصحك بمراجعه الطبيب لفحص الثدي ولاجراء تحليل لهرمون الحليب واذا كانت نسبته طبيعيه لاخذ عينه من هذه الفرازات لاجراء تحليل وزراعه لهذه الافرازات
0
2010-06-21 04:37:57
see-answer-arrow

2010-01-16 00:28:56

ما نتائج زيادة او نقصان هذا المشتق الهرموني على الشعر والصفات الذكورية بالرجل وعن امكانية علاج تساقط الشعر عن طريق منع هرمون التستوستيرون من التحول له ارجو الأجابة

ما نتائج زيادة او نقصان المشتق الهرموني على الشعر والصفات الذكورية بالرجل وعن امكانية علاج تساقط الشعر عن طريق منع هرمون التستوستيرون من الت له الاجابة

1

ما نتائج زيادة او نقصان المشتق الهرموني على الشعر والصفات الذكورية بالرجل وعن امكانية علاج تساقط الشعر عن طريق منع هرمون التستوستيرون من الت له الاجاب...
لا بد انك تسال عن الثعلبه الذكريه او سقوط الشعر الوراثي الدكوري : الثعلبة الذكرية (الصلع): إن الشكل الأكثر شيوعاَ لتساقط الشعر هو الثعلبة الذكرية (الصلع). وغالباَ ما تصيب الرجال والنساء معاً. لكنها تصيب عادةً الرجال أكثر من النساء. بالرغم من أن الثعلبة الذكرية هي حالة هرمونية محددة، تشير الأبحاث الأخيرة أن هناك أسباب أخرى تسبب هذا النوع من تساقط الشعر لدى النساء. حدث الثعلبة الذكرية بسبب العامل الوراثي تحت تأثير هرمون (الأندروجين) حيث يتحول التقويض من هرمون التيستوستيرون، إلى ثنائي هيدروتيستوستيرون والذي يحدث تقصير في طور نمو مما يؤدي إلى تساقط الشعر تدريجياً وفناء جريب الشعرة شيئاً فشيئاً. تبدأ حالة تساقط الشعر عند النساء في منطقة (الفرق) وتنتشر منها في جميع الاتجاهات محدثةً ساقط الشعر وبعدل 47% من الرجال تحت الثلاثين من العمر لديهم صلع يزداد مع تقدمهم بالعمر وحوالي 19% من النساء أعمارهم فوق العشرين يتأثرن بهذه الآفة أيضاً في الوقت الحالي لا توجد امكانيه لمنع هذا التحول وبالتالي لا يوجد علاج فعال للصلع
0
2010-01-23 09:46:28
see-answer-arrow

2010-01-03 04:27:41

هل نسبة الهرمون الذكري (0,4)بالنسبة للاناث مرتفعة؟وما العلاج علما اني متزوجة من 6 اشهر ولست بحامل

هل نسبة الهرمون الذكري بالنسبة للاناث مرتفعة وما العلاج علما اني متزوجة من اشهر ولست بحامل

1

هل نسبة الهرمون الذكري بالنسبة للاناث مرتفعة وما العلاج علما اني متزوجة من اشهر ولست بحامل
اولا نسبة 0.4 لا تعتبر مرتفعة اذ انا المستوى الطبيعة قد يصل الى 0.73 اما بالنسبة لعدم الحمل فلا زال الأمر مبكر اذ اننا لا ننصح بالبدء بالفحوصات قبل مرور سنة على الزواج
0
2010-01-17 12:38:00
see-answer-arrow

2009-12-19 05:12:35

ما العلاج المناسب لارتفاع نسبة الهرمون الذكري عند المراة؟وهل نسبة 0.4 نسبة مرتفعة كما قال لي الطبيب؟علما ني متزوجة من 6 اشهر ولست بحامل؟ً

ما العلاج المناسب لارتفاع نسبة الهرمون الذكري عند المراة وهل نسبة نسبة مرتفعة كما قال لي الطبيب علما ني متزوجة من اشهر ولست بحامل

1

ما العلاج المناسب لارتفاع نسبة الهرمون الذكري عند المراة وهل نسبة نسبة مرتفعة كما قال لي الطبيب علما ني متزوجة من اشهر ولست بحامل
يرتفع الهرمون الذكري عند السيدات في حالات وجود تكيس على المبايض وغالبا ما يكون هناك زيادة واضحة في الوزن عند هذه المرأة وتختلف طرق العلاج حسب الحالة فاذا كان هناك رغبة في الحمل يتم وصف حبوب الميتفورمين مع منشطات الاباضة
0
2009-12-24 09:41:25
see-answer-arrow

2009-07-02 22:57:12

فى حالة نقص هرمون التستوستيرون فماذا ينصح من التقرير الطبى؟وما هى الادوات الغذائية التى تزيد من انتاج هذا الهرمون؟وما تاثير نفص الهرمون على الجسم؟

فى حالة نقص هرمون التستوستيرون فماذا ينصح من التقرير الطبى وما هى الادوات الغذائية التى تزيد من انتاج الهرمون وما تاثير نفص الهرمون على الجسم

1

فى حالة نقص هرمون التستوستيرون فماذا ينصح من التقرير الطبى وما هى الادوات الغذائية التى تزيد من انتاج الهرمون وما تاثير نفص الهرمون على الجسم
"لتستوسترون هو الهرمون الجنسي المذكر وهو المسؤول عن نمو وتطور الأعضاء التناسلية الثانوية والصفات الجنسية عند الذكور. من هذه الصفات شعر الرأس، عمق الصوت، نمو القضيب، والبروستات، والحويصلات المنوية. وربما كان تأثيره في استقلاب البروتينات الإيجابي أهم من تأثيره الجنسي المذكر لأهميته في بناء الخلية والعضوية والنسج. ويمكن زيادة مستوى التستوستيرون بواسطة الرياضة، والتغذية الصحيحة والمقويات الجنسية المعروفة، وعموما بالحفاظ على صحة جيدة. وفي حال وجود مشكلة يجب مراجعة الطبيب لاجراء فحص لمستوى الهرمون واعطاء الدواءالمناسب لزيادة كميته بالجسم.
0
2009-07-03 01:32:12
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics