طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي سكر واتناول الفول عند الفطور هل الفول يرفع السكر او انه مفيد

icon 25 مارس 2014
icon 154096
أنا سيدة عندي سكر وأتناول الفول عند الفطور هل الفول يرفع السكر أو أنه مفيد، ألرجو الإفادة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الفول يعتبر من البقوليات المفيدة، ولكن تأثيره على سكر الدم يعتمد على عدة عوامل:

  • القيمة الغذائية: الفول غني بالألياف والبروتين، وكلاهما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. الألياف تبطئ امتصاص الجلوكوز، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في السكر.
  • طريقة التحضير: طريقة تحضير الفول تلعب دورًا كبيرًا. إضافة الزيوت والدهون بكميات كبيرة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية وربما تؤثر على مستوى السكر.
  • الكمية المتناولة: الاعتدال هو المفتاح. تناول كميات كبيرة من الفول في وجبة واحدة قد يؤدي إلى ارتفاع السكر، خاصة إذا كانت وجبتك تحتوي على مصادر أخرى للكربوهيدرات.
  • الإضافات: الانتباه إلى الإضافات التي قد تضاف إلى الفول مثل الخبز الأبيض أو الصلصات السكرية.

إليكِ بعض النصائح لتناول الفول بشكل صحي إذا كنتِ مصابة بالسكري:

  • الكمية المناسبة: حاولي تناول كمية معتدلة من الفول في وجبة الفطور. يمكنكِ قياس مستوى السكر في الدم قبل وبعد تناول الفول لمعرفة تأثيره عليكِ بشكل شخصي.
  • طريقة التحضير الصحية: حضري الفول بطريقة صحية، قللي من إضافة الزيوت والدهون. استخدمي زيت الزيتون بكمية قليلة.
  • إضافة الخضروات: تناولي الفول مع الخضروات مثل الخيار والطماطم والبقدونس. الخضروات تحتوي على الألياف وتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • تجنب الإضافات غير الصحية: تجنبي إضافة الخبز الأبيض أو الصلصات التي تحتوي على السكر. اختاري الخبز الأسمر إذا كنتِ ترغبين في تناوله مع الفول.
 7 2022-05-30T16:53:34+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الفول يعتبر من البقوليات المفيدة، ولكن تأثيره على سكر الدم يعتمد على عدة عوامل:

  • القيمة الغذائية: الفول غني بالألياف والبروتين، وكلاهما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. الألياف تبطئ امتصاص الجلوكوز، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في السكر.
  • طريقة التحضير: طريقة تحضير الفول تلعب دورًا كبيرًا. إضافة الزيوت والدهون بكميات كبيرة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية وربما تؤثر على مستوى السكر.
  • الكمية المتناولة: الاعتدال هو المفتاح. تناول كميات كبيرة من الفول في وجبة واحدة قد يؤدي إلى ارتفاع السكر، خاصة إذا كانت وجبتك تحتوي على مصادر أخرى للكربوهيدرات.
  • الإضافات: الانتباه إلى الإضافات التي قد تضاف إلى الفول مثل الخبز الأبيض أو الصلصات السكرية.

إليكِ بعض النصائح لتناول الفول بشكل صحي إذا كنتِ مصابة بالسكري:

  • الكمية المناسبة: حاولي تناول كمية معتدلة من الفول في وجبة الفطور. يمكنكِ قياس مستوى السكر في الدم قبل وبعد تناول الفول لمعرفة تأثيره عليكِ بشكل شخصي.
  • طريقة التحضير الصحية: حضري الفول بطريقة صحية، قللي من إضافة الزيوت والدهون. استخدمي زيت الزيتون بكمية قليلة.
  • إضافة الخضروات: تناولي الفول مع الخضروات مثل الخيار والطماطم والبقدونس. الخضروات تحتوي على الألياف وتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • تجنب الإضافات غير الصحية: تجنبي إضافة الخبز الأبيض أو الصلصات التي تحتوي على السكر. اختاري الخبز الأسمر إذا كنتِ ترغبين في تناوله مع الفول.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 مايو 2022
حتوي افول على النشويات التي يحولها الجسم سكر إذ تحتوي كل 100 غرام من الفول على 341 حريرة ، بالاضافة إلى البروتين والألياف الغذائية ، أي ان الفول مفيد و يرفع السكر..... و لكن : يحتاج مريض السكري مثله مثل أي شخص آخر إلى النشويات لأنها المصدر الرئيسي للطاقة، الفرق هو أن تكون كمية النشويات محسوبة بحيث تتناسب مع الوزن والعمر ومستوى النشاط اليومي 8 2014-03-27T06:23:24+00:00
حتوي افول على النشويات التي يحولها الجسم سكر إذ تحتوي كل 100 غرام من الفول على 341 حريرة ، بالاضافة إلى البروتين والألياف الغذائية ، أي ان الفول مفيد و يرفع السكر..... و لكن : يحتاج مريض السكري مثله مثل أي شخص آخر إلى النشويات لأنها المصدر الرئيسي للطاقة، الفرق هو أن تكون كمية النشويات محسوبة بحيث تتناسب مع الوزن والعمر ومستوى النشاط اليومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 مارس 2014

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عودة سرطان القولون مقالات طبية
عودة سرطان القولون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة