أسئلة واجابات طبية فيتامينات و معادن

وعليكم السلام , مؤشر السمنه عندك 19.5 يعني وزن طبيعي , لكن يجب ان لا تخسر المزيد من الوزن , يمكن ذيادة الوزن عن طريق تقوية و بناء العضل , اكيد يوجد طرق عديدة لزيادة العضل , عن طريق الحمية الغذائية و المكملات الغذائية و نوع الرياضة طبعا..بعد عمل التحاليل الازمة لك .

عزيزتي بأي صيدليه متوفرة .

وعليكم السلام نور , وزنك يعتبر مثالي , لكن يمكنك تناول حبوب خميرة البيرة و الانشور و اتباع حمية صحية لزيادة الوزن بطريقة صحية كي لا تزيدي من الدهون

جميع أنواع الحقن متشابهة والكمية والمدة يقررها الطبيب المعالج حسب الحالة

الاطعمة الغنية هي السردين , السمك , السالمون,ا لتونه صفار البيض , زيت كبد السمك الزيوت النباتية الشوفان منتوجات الالبان والاجبان المدعمع بالفيتامين د

فيتامينات ب

كالسيوم فيتامين د ماغنسيوم