ما هي اعراض نقص فيتامين E

icon 7 يونيو 2013
icon 2177
ما هي علامات وأعراض نقص فتامين E؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

فيتامين E هو مضاد أكسدة مهم لصحة الجسم. يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، والتي يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، اعتمادًا على شدة النقص، ولكن بشكل عام فإنه من النادر جدًا الإصابة بعوز في فيتامين E.

 

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين E ما يلي:

  • ضعف العضلات والتعب: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى ضعف العضلات وصعوبة في الحركة. قد يشعر الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E أيضًا بالتعب المستمر.
  • مشاكل في المشي والتنسيق: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى مشاكل في المشي والتنسيق. قد يجد الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E صعوبة في الحفاظ على توازنهم أو المشي بشكل مستقيم.
  • تنميل ووخز في الأطراف: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى تنميل ووخز في الأطراف، مثل الأصابع والقدمين. قد يشعر الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E أيضًا بألم في الأطراف.
  • ضعف الرؤية: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى ضعف الرؤية، مثل ضعف الرؤية الليلية. قد يجد الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E أيضًا صعوبة في التركيز أو رؤية الأشياء بوضوح.
  • مشاكل في الجهاز المناعي: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى ضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

للمزيد:

0 2023-12-04T21:40:16+00:00

فيتامين E هو مضاد أكسدة مهم لصحة الجسم. يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج... اقرأ المزيد

فيتامين E هو مضاد أكسدة مهم لصحة الجسم. يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، والتي يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، اعتمادًا على شدة النقص، ولكن بشكل عام فإنه من النادر جدًا الإصابة بعوز في فيتامين E.

 

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين E ما يلي:

  • ضعف العضلات والتعب: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى ضعف العضلات وصعوبة في الحركة. قد يشعر الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E أيضًا بالتعب المستمر.
  • مشاكل في المشي والتنسيق: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى مشاكل في المشي والتنسيق. قد يجد الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E صعوبة في الحفاظ على توازنهم أو المشي بشكل مستقيم.
  • تنميل ووخز في الأطراف: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى تنميل ووخز في الأطراف، مثل الأصابع والقدمين. قد يشعر الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E أيضًا بألم في الأطراف.
  • ضعف الرؤية: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى ضعف الرؤية، مثل ضعف الرؤية الليلية. قد يجد الأشخاص المصابون بنقص فيتامين E أيضًا صعوبة في التركيز أو رؤية الأشياء بوضوح.
  • مشاكل في الجهاز المناعي: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى ضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

للمزيد:

أسهال شديد، فقدان الوزن، أنيميا، اضطرابات عصبية، ضعف النظر، ضعف في العضلات 2 2013-12-26T09:17:13+00:00
أسهال شديد، فقدان الوزن، أنيميا، اضطرابات عصبية، ضعف النظر، ضعف في العضلات اقرأ المزيد
أسهال شديد، فقدان الوزن، أنيميا، اضطرابات عصبية، ضعف النظر، ضعف في العضلات
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بفيتامينات و معادن

سؤال من أنثى سنة

في فيتامينات و معادن

كنت عايزه اعرف لو هستخدم كبسولات فيتامين E كم الجرعة اليومية؟ وما هي فوائد الفيتامين E؟

الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين E للبالغين هي 15 ملليجرام يوميًا، ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جرعات أعلى، مثل النساء الحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة، وهناك العديد من الفوائد لفيتامين E، ومنها الآتي:

  • حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وأمراض أخرى.
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
  • تحسين صحة الدماغ، وحماية من الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
  • تحسين صحة الجلد، وحماية من الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد.
  • تحسين صحة الخصوبة، وزيادة فرص الحمل.

إذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين E، فمن المهم استشارة الطبيب أولاً، خاصة إذا كنت تعاني من أي أمراض أو تتناول أي أدوية، وفيما يلي بعض النصائح لتناول كبسولات فيتامين E:

  • اتبع تعليمات الجرعة الموصى بها على الملصق.
  • تناول كبسولات فيتامين E مع الوجبات لزيادة الامتصاص.
  • تجنب تناول جرعات عالية من فيتامين E، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال والصداع والغثيان.

إذا كنت تتناول أي أدوية، فتأكد من إخبار طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين E، حيث أنها يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

ماهي الخضروات والفواكه التي يوجد فيا بكثره فيتامين ب 6؟ومافوايده؟

فيتامين ب هو احد الفيتامينات الذائبة في الماء ويتميز لاهميته التي تؤثر على العمليات المختلفة في الجسم كتنظيم العمليات الحيويه في خلايا الجسم , الحفاظ على نمو الشعر بشكل صحي والتحكم في الاحساس العصبي وانتقال السيالات العصبية . تتعدد مصادر فيتامين ب الطبيعية ومنها الخميرة , بذرة الأرز , دقيق القمح , الفاكهه والخضراوات واللحوم ويحتوي الحليب على كميات قليلة من فيتامين ( ب ) ونظراً لتسبب نقصه بالعديد من الاضطرابات المرضية قد يُوصي الطبيب بالمكملات الغذائية التي تتركب منه

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

ماهي الجرعة اليومية المناسبة لي من المغنيسيوم و الزنك كرياضي؟

سؤال من ذكر سنة 48

في فيتامينات و معادن

هل يمكنني استخدام كبسولات الكولاجين البحري والبقري في الوقت نفسه ؟ مثلا كبسولة من كل نوع صباحا ومثلها مساء وإن...

تحياتي لك. نعم، يمكنك تناول مكملات الكولاجين البحري والبقري في الوقت نفسه؛ إذ يحتوي كل منهما على أنواع مختلفة من الكولاجين، فالكولاجين البحري يحتوي غالبًا على النوع الأول من الكولاجين المفيد للبشرة، والشعر، بينما يحتوي الكولاجين البقري على النوعين الأول والثالث، والذين يدعمان صحة البشرة، والشعر، والأظافر، والعظام، والمفاصل، والجهاز الهضمي.

 

أما فيما يتعلق بالطريقة الأمثل لتناول مكملات الكولاجين البحري والبقري، فهي:

  • تناول الجرعة الموصى بها، والتي تجدها على العبوة الخاصة بكل مكمل، وتجنب زيادة الجرعة بهدف الحصول على فوائد أكبر.
  • تناول مكملات الكولاجين معًا في الوقت نفسه، أو كلًا على حده خلال اليوم بحسب رغبتك.
  • تناول مكملات الكولاجين مع فيتامين C، والذي يحفز إنتاج الكولاجين في الجسم ويعزز الامتصاص.

 

أخيرًا، إذا لاحظت ظهور أي من الآثار الجانبية عند تناول مكملات الكولاجين، فأنصحك بالتوقف عن تناولها واستشارة الطبيب، من هذه الآثار المحتملة ما يأتي:

  • الإسهال.
  • عسر الهضم.
  • الصداع.
  • طعم سيء في الفم.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 0

في فيتامينات و معادن

السلام عليكم عندي نقص فيتامين D عندي 14 واوصفلي الدكتور فيتامينD 50.000Ul اخدت بالخطأ 3 ايام متتاليه اريد ان اعرف...

هو تاخدية كل يوم في الاسبوع مثلا كل يوم جمعه لمده ٨ اسابيع وكمان تاكدي octocare tablet حبة باليوم لازم وبالنسبة للاعراض لااخدك ثلاث ايام متتالية طبيعي مابش اي خوف في ابر 200 الف وقوة 600 الف وتضرب مرة وحده لدلك مافي اي قلق

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو السكري الكاذب وما علاجه مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
ما المقصود بـ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات