هل الحلبة تحتوي على فيتامين د
إجابات الأطباء على السؤال
لا، الحلبة لا تحتوي على فيتامين د، على الرغم من أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة، مثل الآتي:
- فيتامين سي.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- البوتاسيوم.
- الزنك.
بشكل عام ، يمكن تناول الحلبة بأمان بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي صحي، ولكن يمكن أن يسبب تناول الحلبة بكميات كبيرة بعض الآثار الجانبية، مثل:
- الإسهال.
- الغثيان.
- الأرق.
- الرائحة الكريهة للجسم.
كما يعتبر استخدام الحلبة في الجرعات العالية على المدى الطويل في مكملات الحلبة أو العلاجات العشبية غير آمن ويمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل تجلط الدم وارتفاع ضغط الدم وتأثيرات سلبية على الكبد، لذلك ينصح بتناول الحلبة بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن، وتجنب تناول جرعات عالية منها، واستشارة الطبيب قبل استخدامها لفترات طويلة.
للمزيد:
7 2013-03-04T05:33:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%AE%D9%8A%D8%B1%D8%A7-89138#answer-0لا، الحلبة لا تحتوي على فيتامين د، على الرغم من أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة، مثل الآتي:
- فيتامين سي.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- البوتاسيوم.
- الزنك.
بشكل عام ، يمكن تناول الحلبة بأمان بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي صحي، ولكن يمكن أن يسبب تناول الحلبة بكميات كبيرة بعض الآثار الجانبية، مثل:
- الإسهال.
- الغثيان.
- الأرق.
- الرائحة الكريهة للجسم.
كما يعتبر استخدام الحلبة في الجرعات العالية على المدى الطويل في مكملات الحلبة أو العلاجات العشبية غير آمن ويمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل تجلط الدم وارتفاع ضغط الدم وتأثيرات سلبية على الكبد، لذلك ينصح بتناول الحلبة بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن، وتجنب تناول جرعات عالية منها، واستشارة الطبيب قبل استخدامها لفترات طويلة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في صحة عامة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته أريد أن أسئل من فضلكم.. ما هي فوائد الحلبة و ما هو الفرق...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل تناول مواد التي تحتوي على البروتين مثل mega max لكمال اﻷجسام لها اضرار على الصحة ؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أريد أن أستعمل الحلبة كي أسمن بهذه الطريقة التي ذكرتموها لي: يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عملت تحليل فيتامين د وطلع النتيجة 27 !هل هذي النتيجه جيده ؟وهل احتاج كبسولات أم بخاخ أم قطاره...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كم نسبة فيتامين د فالجسم الطبيعي ؟! وهل نسبة 20,5 نسبه منخفضة؟!
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لأشعة الشمس و تناول...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
لو سمحت يا دكتور ارجو الاجابه عتدي ١٩ و نقص كالسيوم بسبب فيتامين د منذ٣سنوات. هل يمكن هذذا ان يودي...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كبسولات د 3 لعلاج نقص فيتامين د مسموح لكل مريض بنقص الفيتامين د أن يتناولها ام ان الجرعه حسب درجة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اشكركم جزيل الشكر على المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتكم. سؤالس اليوم هو هل الاشعاب المختلطة بالعسل مضرة ام...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عملنا فحص فيتامين د لإمرأة عمرها 43 سنه طلعت النسبة 6.9 ما هي النسبة الطبيعية وماذا يتوجب علينا ان نفعل؟؟؟...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين