ما أسباب الصداع مع كثرة النوم ؟

icon 11 أبريل 2011
icon 132208
ما أسباب الصداع مع كثرة النوم ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب في البداية الإشارة إلى أن كثرة النوم أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • الاضطرابات على النواقل العصبية في الدماغ، بما في ذلك السيروتونين، وإعاقة المسارات العصبية في الدماغ.
  • الاضطرابات المرتبطة بالنوم، مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها.
  • الإصابة بالقلق والاكتئاب.

كما يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي ترتبط مع الصداع بعد الاستيقاظ من النوم أو مع كثرة النوم، ومن أبرزها ما يلي:

  • القلق والأرق.
  • التوتر في عضلات الرقبة والرأس نتيجة صرير الأسنان.
  • الشخير.
  • الجفاف.
  • الإدمان على الكحول.
  • الإفراط في شرب الكافيين.
  • النوم القهري.
  • الاكتئاب.
  • الانخفاض في مستويات السكر في الدم.
  • الحمى الشوكية (التهاب السحايا).
  • الالتهاب في الجيوب الأنفية.

للمزيد:

2 2023-01-20T23:09:40+00:00

يجب في البداية الإشارة إلى أن كثرة النوم أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، وذلك نتيجة لأحد الأسباب... اقرأ المزيد

يجب في البداية الإشارة إلى أن كثرة النوم أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الصداع، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

  • الاضطرابات على النواقل العصبية في الدماغ، بما في ذلك السيروتونين، وإعاقة المسارات العصبية في الدماغ.
  • الاضطرابات المرتبطة بالنوم، مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها.
  • الإصابة بالقلق والاكتئاب.

كما يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي ترتبط مع الصداع بعد الاستيقاظ من النوم أو مع كثرة النوم، ومن أبرزها ما يلي:

  • القلق والأرق.
  • التوتر في عضلات الرقبة والرأس نتيجة صرير الأسنان.
  • الشخير.
  • الجفاف.
  • الإدمان على الكحول.
  • الإفراط في شرب الكافيين.
  • النوم القهري.
  • الاكتئاب.
  • الانخفاض في مستويات السكر في الدم.
  • الحمى الشوكية (التهاب السحايا).
  • الالتهاب في الجيوب الأنفية.

للمزيد:

هنالك عدة اسباب للصداع ترتبط بالحالة العامة للمريض من اهمها 1-الارهاق والاجهاد قد يؤدي الى الاصابة بنوبات الصداع 2-عدم التحكم في الامراض المزمنة مثل الضغط والسكري 3-مشاكل النظر مثل قصر او طول النظر وعدم استعنال النظارات لمن يحتاجونها 4- انواع الصداع المختلفة مثل صداع الشقيقة والصداع العنقودي وغيرها يتم تحديد السبب بعد اخذ تاريخ مرضي كامل من المريض لتحديد السبب وراء الشكوى اما بالنسبة لكثرة النوم فكمية النوم التي يحتاجها الشخص تقل مع تقدم العمر ففي الاطفال متوسط ساعات النوم يكون 12-14 ساعة يوميا وعند البالغين بحدود 8 ساعات يوميا اما عند كبار السن فقد تصل الى 6 ساعات كثرة النوم قد تكون ناتجة عن عدم انتظام النوم خلال الفترة السابقة فمن لمهم ممارسة العادات الصحية للنوم وهي 1- النوم في نفس الساعة كل يوم 2- عدم تناول الاطعمة قبل ساعتين على الاقل قبل النوم 3-تجنب تناول المواد المنبهة قبل النوم 4- التقليل من النوم نهارا وعدم السهر لاوقات متأخرة ليلا 8 2011-05-12T15:42:47+00:00
هنالك عدة اسباب للصداع ترتبط بالحالة العامة للمريض من اهمها 1-الارهاق والاجهاد قد يؤدي الى الاصابة بنوبات الصداع 2-عدم التحكم... اقرأ المزيد
هنالك عدة اسباب للصداع ترتبط بالحالة العامة للمريض من اهمها 1-الارهاق والاجهاد قد يؤدي الى الاصابة بنوبات الصداع 2-عدم التحكم في الامراض المزمنة مثل الضغط والسكري 3-مشاكل النظر مثل قصر او طول النظر وعدم استعنال النظارات لمن يحتاجونها 4- انواع الصداع المختلفة مثل صداع الشقيقة والصداع العنقودي وغيرها يتم تحديد السبب بعد اخذ تاريخ مرضي كامل من المريض لتحديد السبب وراء الشكوى اما بالنسبة لكثرة النوم فكمية النوم التي يحتاجها الشخص تقل مع تقدم العمر ففي الاطفال متوسط ساعات النوم يكون 12-14 ساعة يوميا وعند البالغين بحدود 8 ساعات يوميا اما عند كبار السن فقد تصل الى 6 ساعات كثرة النوم قد تكون ناتجة عن عدم انتظام النوم خلال الفترة السابقة فمن لمهم ممارسة العادات الصحية للنوم وهي 1- النوم في نفس الساعة كل يوم 2- عدم تناول الاطعمة قبل ساعتين على الاقل قبل النوم 3-تجنب تناول المواد المنبهة قبل النوم 4- التقليل من النوم نهارا وعدم السهر لاوقات متأخرة ليلا
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

ذكريات واقعية
ذكريات واقعية
30 سبتمبر 2023

ما اسباب رجفة اليدين علما لا اعاني من اي امراض مزمنة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب الصداع مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
الفرق بين الصداع العنقودي والصداع النصفي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات