أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم.فتاه عمري24سنه وزني47 طولي160 اعاني من نحافه الوجه والجسم.هل وزني طبيعي؟ وكيف استطيع زيادة وزني بسرعه؟ علما ان شهيتي قليله للطعام.ولكم الشكر الجزيل.

الزياده التدريجيه في كمية الطعام حتى تتعود المعده على تناول كميات اكبروالتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات كالكوكتيلات والعصائر الطبيعيه والنشويات كالبطاطا والرز

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

السلام عليكم..هل صحيح الشاي الابيض يثبت الوزن لم هم فصيلة دمهم o موجب..وما هو صحة ريجيم فصائل الدم؟ علما اني اتناول كل يوم كوب من الشاي الابيض..وانا قلق من انه...

اولا فان شرب الشاي او انواع الاعشاب ليس هو السبب لرئيسي لزيادة الوزن او تخفيضه او حتى تثبيته, وانما البرنامج الغذائي محسوب السعرات الحرارية بناءً على الهدف الذي تريده. بالنسبة لريجيم فصائل الدم فليس هناك ادلة قوية ومؤكدة على صحتها او فعاليتها فالمهم لتخطيط الحمية هو الغذاء الصحي المتوازن والنشاط الرياضي دون الضرورة لمعرفة فصيلة الدم

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين البحيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

بديت اعمل رجيم الفواكه والخضراوات اثناء الدورة الشهرية بس خلصت اليوم الاول قيست وزني في اليوم التاني لقيته زايد 100 غرام شو السبب؟

اتمنى طرحالسؤال بوضوح اكثر. الزيادة بعد اول يوم من الدورة ام من الحمية. و بالحقيقة 100غ لا تعتبر زيادة او نقصان لانها قد تكون ناجمة عن السوائل

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

أنا عمري 25 وزني 72 وطولي 154 كم أحتاج للوصول للوزن المثالي؟ وما هي الأغذية المناسبة لإنقاص وزني مع العلم أني نباتية

بناء على مؤشر كتلة الجسم فقط فانت بحاجة لخسارة 17 كغ تقريبا. لا يوجد اطعمة تعمل على انزال الوزن, لكن انصحك بالابتعاد عن قلي الطعام, وتناول 5-6 وجبات خفيفة يوميا وممارسة الرياضة و الحركة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين البحيري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

اريد طريقه لتثبيت الوزن ..انا طولى 160ووزنى 58اريد تثبت وزنى ماذا افعل ..

تثبيت الوزن يكون بتناول السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بناءً على وزنك الحالي والتي يتم حسابها عن طريق معادلات لتحدي كميات الطعام المناسبة بالاضافة الى ممارسة النشاط الرياضي بانتظام (4 مرات اسبوعيا على الاقل لمدة 45 دقيقة)

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين البحيري
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
سحب حليب نستله للأطفال أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم