أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عندي صعبوبه في زيادة الوزن اكلي كثير بس مااسمن ابغى ازيد وزني

يجب ان تكون وجباتك5 متزنة من جميع العناصر كما ونوعا تتاولي السلطة والفواكة والمكسرات بين الوجبات .يجب ان تكون الطاقه المتناولة مناسبة مع الجهد المبزول (النشاط) ومن المحتمل ان يكون هنالك خلل في الامتصاص وفي بعض الاحيان عدم زيادة الوزن تكون من اضطرابات في الحالة النفسية انصحك بالغذا ءالمتزن وشرب كمية كافية من الماء ونوم لساعات كافية والبعد عن التدخين ومخالطة المدخنين والبعد عن القلق والتوتر وممارسة رياضة مناسبة..

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

رجيم لتخسيس البطن

يجب الاقلال من تناول السكريات وتناول كمية كافية من البروتين والابتعاد عن الدهون المشبعة وتناول كمية كافية من الالياف وشرب كمبة كافية من الماء وممارسة تمارين البطن ونوم ساعات كافية.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية الاء العطعوط
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا فتاه عمري ١٨ سنه ووزني ١١٩ كيلو العب رياضه و أمارس المشي لكن لا ينزل وزني و اتمنى ان يفيدني احدى الأطبه بنظام غذائي يشجعني على تخفيف وزني لأني...

كلمة لا استطيع تعد جوابا لتساؤلك لهذا لا ينزل الوزن المشي لنصف ساعة مع حمية و نظام غذائية يحافظ على نفس الوزن لتخسري عليكي مضاعفة المجهود الرياضي و مجاهدة النفس على الاطعمه الصحية المتوازنة

أجاب عن السؤال

الدكتور عامر وليد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ماهو تعريف نقص المناعه وماهي اسباب نقص المناعه وماهي الاعرض لنقص المناعه وماهي الادويه التي تضعف المناعه وكيف نعالج نقص المناعه

العوامل المناعيه عوامل لها علاقة بزيادة اونقص المرض قد تكون خاصة بالفرد اوعوامل أخري. اسباب نقص المناعه عدم التغذيه الجيدة وعدم ممارسة الرياضه وعدم النظافه الشخصية والسمنة والتدخين اما اعراض نقص المناعة التعب والاستجابة السريعة للعدوي وحدوث مضاعفات الامراض ومن الادويه التي تضعف المناعة جزء من المضادات الحيوية والعلاج الكيميائ والادوية التي تسبب السمنة ونعالج نقص المناعة بتناول الاغذية التي تقوي المناعة مثل اللبن والفواكه والخضروات لانها تحتوي علي مضادات الاكسدة والثوم والبصل والعسل والبلح والحبوب الكاملةو ممارسة الرياضه والسيطرة علي السمنة وزيادة الوزن والنظافة الشخصييه والبيئيه.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 16 سنة

انا طالب و اريد تناول مكمل الاوميغا ٣ لتعزيز الذاكرة ني فعل ذلك دون استشارة طبيب للعلم انا ليس لدي مشاكل طبية و جل ما في الامر اني اريده لتحسين الذاكرة و لكنني لم استشر طبيبا فهل في ذلك ضرر مثلا ني تناول جرعة واحدة او اثنتين يوميا كمية قليلة دون استشارة طبيب

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم