لدي كرش صغير منتفخ تماما تحت الصرة بعد ولادة قيصرية قبل سنة كيف يمكن التخلص منه.؟وهل هذا الكرش نابع عن انتفاج العملية الجراحية؟ مع العلم اني نزلت في الوزن 6 كيلو من المعدل

توجد تمرينات جيده للبطن.. تابع

مرحبا وزني 70 عند ولاده ابنتي منذ 8 اشهر ووزني لم يتغير وينزل ببطئ واريد اتخلص من منطقه الكرش(البطن) فقط هل يمكن ان اخذ حبوب اونليفت وعمري 20 سنه وطولي 160 وعملت عمليه قيصريه

لا ٱنصح بِتناول تلك الٱدوية التي يُدعي ٱنها للتنحيف ! ويجب عدم تناول تلك الٱدوية خاصةً وطفلتك مازالت في مرحلة الرضاعة وأيضٱ إذا كنتِ تخططين لِحمل ٱخر ويمكنك إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .

السلام عليكم انا امراة مرضعة واعاني من السمنة وخاصة في بطني عندي كرش كبيرة مع العلم اني عملت 3عمليات قيصرية واخرها مند شهرين اريد التخلص من هده السمنة والكرش ما الحل ارجوكم اريد مساعدة

يمكنك التخلص من الكرش من خلال التمارين الرياضية , انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك كأم مرضع , انت مازلت في عمر الشباب عليك الاستفادة من التمرين والحمية الغذائية قبل ان يصبح من الصعب تحقيق ذلك

سؤال من أنثى 18 سنة

تغذية

الكرش بعد الولاده القيصرية

Q: سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من حجم كبير في البطن بعد ولادة الطفل الثاني قيصرية مع العلم الولادة الاولى بطني لم تكن بهذا الحجم

عليك باستشارة اخصائي تغذية لأعطاءك الحمية الغذائية المناسبة و ممارسة الرياضة بشكل منتظم

Q: انا ولدت 7 ولدات طبعية وما عنيت من البطن بس الطن الاخير تعرضت للضغط حمل بس الحمل الاخير الثامن بعملية بعدها عنيت من البطن وتعبت اعمل رجيم ما ينفع

الرجيم وحده غير كافي تحتاجين للرياضة ايضا لشد عضلات البطن ومنع تكون الدهون خلفها

Q: كم احتاج من الوقت ليعود جسمي كما كان قبل الحمل مع العلم اني ارضع طفلي رضاعه طبيعيه وولدته ولادة قيصريه وشكرا لجهودكم

حوالي 6 اشهر بعد الوادة و الرضاعة الطبيعية تساعد و لكن هذا يجب ان يترافق مع تخفيف الحلويات و الاطعمة العالية بالسعرات

Q: السلام عليكم انا ولاده قيصري وبعد بكم شهر زاد وزني بشكل ملحوظ يمكن فوق ١٥ كيلو وبعده ثبت فما هي التحاليل المطلوبه اللي لازم اسويها؟

تحليل الدم والدهون وزانزيمات الكبد,

Q: ليس لدي اعراض انا مرضع ولدت قبل ٣ شهور ولادة قيصرية طولي١٦٠ وزني٧٢

تحتاج الام المرضع الى سعرات حراريه اازيد ب حوالى ٨٠٠ سعر حراري لان الرضاعه. هي اهم واحسن مصدر لغذاء الطفل الرضيع لكن لوجود زياده في الوزن مع الرضاعة يجب اتباع اللتى لان تجنب الوجبات والاكلات الشائعه انها تزيد من لبن الام ك الحلاوه الطحينية و المغات ف عليكي ان استبدال كل هذه الاكلات الخاطئة ب الحبوب الكامله و السمسم و الخضروات الورقيه و الحلبة باللبن والتمر والتقليل من الحلويات لانها تصيب الطفل بالمغص وتزيد وزنك و تودي الى السكري ان يكون طبقك نصف خضار و ربع بروتين و ربع نشويات تناول تلات ثمرات فاكهه يوميا

Q: سلام عليكم كيف اتخلص من ترهلات البطن بعد ولادة القيصريه لانو صرلي حوالي تلات شهور وبطني لديه ترهلات وانزعج منها كثير غم اني اشرب شاي الاخضر جسم كلون نحف لا اسفل بطني ولاردف

اهم شي ممارسه تمارين البطن باستمرار

Q: السلام عليكم انا وضعته قبل عامين ونصف وكرشي م نزلت بعد الولادة إلا بمعدل ٨سم بالرغم من استعمالي للاعشاب الطبيعية والان مقياس بطني ١٠٠سم افيدوني ف حل سريع بارك الله فيكم

.إنقاص الوزن الزائد عن طريق تنظيم الأكل بتناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه بجميع انواعها مع الاهتمام بشرب 12 كوب ماء يوميا مع ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منظم علي منطقة عضلات البطن