تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزنى كيلو وطولى وعايز اتخن شوى ايش اسوى
24 نوفمبر 2015
996
وزنى 65 كيلو وطولى 171 وعايز اتخن شوى
ايش اسوى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-24T17:16:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ونك مثالي، اذا ترغب في الزيادة قليلا تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والفاكهة المجففة والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من منتجات الحليب واللحوم والخضار والفاكهة والنشويات
وينصح بعمل رياضة لكسب بعض العضل.
1
2015-11-24T21:57:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-65-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-171-%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%86-%D8%B4%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%89-626206#answer-0
ونك مثالي، اذا ترغب في الزيادة قليلا تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والفاكهة المجففة... اقرأ المزيد
ونك مثالي، اذا ترغب في الزيادة قليلا تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والفاكهة المجففة والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من منتجات الحليب واللحوم والخضار والفاكهة والنشويات
وينصح بعمل رياضة لكسب بعض العضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
عايزه ازيد من وزنى طولى ١٦٠ ووزن٤٥ ايه الحل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولى 171سم ووزنى 90 اعمل اييه علشان اخسر وزنى ف شهر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزنى49 وطولى 160 وعندى 20سنه عايزه ازيد وزنى لان جسمى مش بيزيد بالاكل بس عايزه علاج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عايزه ازيد وزنى انا وزنى49 وطولى 160 وعندى 20سنه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لو سمحتم .... انا وزنى 51 وطولى 155 و 17 وعاوزه يزيد وزنى اعمل اى عشان ازيد واى الوزن الى...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندى 13 سنة ووزنى 70 كيلو وطولى 166 وعايز اخس
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عاوز اخس ب اى طريق انا طولى 173 لاكن وزنى 81 عاوز اخس 10 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفه جدا وزنى 55 وطولى 164 عايزه برشام يكون كويس لزياده وزنى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزنى 90 وطولى 159 وعاوزه رجيم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزنى ٨٤.٥ وطولى ١٦٥ وبنزل ببطئ شديد اعمل ايه علشان ااقدر اخس كيلو فى الاسبوع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين