هل يؤثر رجيم البروتين ع وظائف الجسم

Q: هل اكل البروتين يوميا لا يؤثر على صحة الانسان

اى نوع من البروتين تقصد هل البروتين من مصادره المعروفة الطبيعية مثل اللحم والدجاج والبيض والجبن وووووو إلخ أذا كان هذا مقصدك فلا مشكله أم إن كان مقصدك هو البروتين من العلب البودر فهو خطر على الصحة

Q: هل يوجد رجيم لمرضي المصابين بنقص في عمل الكلي للحفاظ عليها

التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي. تجنب اضافة كمية اضافية من الملح على الطعام أثناء تناوله. الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة مثل الشيبس والمكسرات المدخنة والمملحة والاطعمة المدخنة والتقليل من الزيتون والمخللات. التقليل ممن الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات صوديوم عالية مثل مكعبات مرق الدجاج و الشوربات الجاهزة والنودلز. التقليل من استخدام الصلصات الجاهزة مثل صلصات السلطة. التقليل من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور التقليل من الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم كالموز والشمام يفضل أن لا تتجاوز كمية السوائل التي يشربها المريض عن 1500 مل يوميا.

Q: هل القهوة العربية تؤثر ع امتصاص الكالسيوم بالعظام وهل تؤثر ع نسبة الحديد بالدم؟

نعم تؤثر لا تتناولها الا بعدالوجية بساعة و نصف و لا تتجاوز 3 فناجين

Q: ما رأي الطب في ريجيم اتكنز وهل أستطيع اتباعه علما انه عندي نقص حديد (فقر دم ) وهل يؤثر سلبا أو إيجابا

يعتمد هذا الرجيم على مصادر البروتين وكمية قليلة من الكربوهيدرات، والرجيمات التي تعتمد على صنف معين والتقليل من أصناف أخرى لا ينصح بها لأنها تؤدي الى نقص في عناصر غذائية وزيادة في عناصر أخرى كنقص الألياف وبعض الفيتامينات والمعادن التي توجد في مصادر الكربوهيدرات كالنشويات والفاكهة والخضار، وزيادة الكوليستيرول والدهون المشبعة الموجودة في مصادر اللحوم، الرجيم الصحي هو الذي يحتوي كل المجموعات بكمية كافية، ويمكنك تناول مصادر اللحوم بكمية كافية لتعويض نقص الحديد دون افراط في ذلك ولا تغني عن تناول مكمل الحديد باشراف الطبيب.

Q: هل دواء PGX لانقاص الوزن له سلبيات على الجسم

هذا المكمل هو عبارة عن ألياف تعطي شعوراً بالإمتلاء، ليس له سلبيات، لكن يجب أن يصاحبه اتباع نظام غذائي مناسب.

Q: هل زيت السمك له فوائد على صحة الانسان بصفة عامه وهل يؤثر على الجسم اذا استخدم بشكل يومي؟

حبوب زيت السمك لها فوائد جيدة لما يحتويه من عناصر وخاصة الاوميجا 3 ويفضل استخدامه بمقدار حبة واحدة يوميا

Q: السلام عليكم انا اعمل على اقاص الوزن وبناء عضلات عمري 35 وزني 77 كجم الطول 176سم السؤال. هل استخدام البروتين كمكمل غذائي له ضرر ؟ وإذاكان لا مانوع البروتين المناسب ؟

الإفراط في تناول البروتين يسبب عبيء علي الكلي لذا عليك بزيادة البروتين بشكل طبيعي مثلا إضافة إلى يومك الغذائي بيضه مع كوب حليب مع قطعه لحم إضافية أفضل من تناول البودر

26 مايو 2015

1559

هل يؤثر رجيم البروتين ع وظائف الجسم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تغذية

نعم... إذا كانت كمية البروتين كبيرة وعلى فترة طويلة يمكن ان يؤثر سلبا على الكلى، لذا لا أنصح بهذه الحمية بل يجب الاكل من جميع المجموعات الغذائية ولكن تقليل الكميات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 مايو 2015

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

تغذية

اي رجيم مهم جدا ان يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه الكربوهبدريت والبروتين والدهون والأملاح المعدنية والفابتمين والماء بكميات مناسبه ويجب تقليل الكميه تدريجيا ولاانصح باتباع رجيم باستخدام نوع معبن واحد من الطعام والشراب او عنصر دون الاخر لان هذا يؤثر علي الجسم ونقص البروتينات يوثر ف عمليات الهدم والبناء.

27 مايو 2015