تسجيل دخول 
...هل فوائد لمشروبات غازية مثل ما يدعي البعض
5 أغسطس 2015
754
هل هناك فوائد لمشروبات غازية، مثل ما يدعي البعض؟
2
22 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتقد البعض أن للمشروبات الغازية العديد من الفوائد المحتملة على الرغم من الآثار الجانبية المرتبطة بها، وقد يتسائل البعض هل المشروبات الغازيه لها فوائد؟
ومن الفوائد المحتملة للمشروبات الغازية، ما يلي:
- تحسين عملية البلع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المريء، أو كبار السن.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وهذا يرتبط بالمياه الغازية فقط لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
- مساعدة الشخص في فقدان الوزن الزائد، وهذا يرتبط بالمياه الغازية فقط ولا يرتبط بالصودا، حيث أنه المياه الغازية خالية من السكر ومن السعرات الحرارية.
- تحسين عملية الهضم للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم.
- تحسين حركة الأمعاء للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
- تحسين أعراض اضطراب الجهاز الهضمي والغثيان، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من السكر.
- زيادة مستويات الطاقة وتحسين المزاج، نظراً لاحتوائها على الكافيين.
ؤينصح بضرورة تجنب الإكثار والمبالغة في شرب المشروبات الغازية، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات وترتبط بالعديد من المخاطر والآثار الجانبية المحتملة، والتي تفوق الفوائد التي تحتاج للعديد من الدراسات من أجل إثباتها.
للمزيد:
0 2023-04-22 23:36:49الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B9%D8%B6-500956
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يعتقد البعض أن للمشروبات الغازية العديد من الفوائد المحتملة على الرغم من الآثار الجانبية المرتبطة بها، وقد يتسائل البعض هل المشروبات الغازيه لها فوائد؟
ومن الفوائد المحتملة للمشروبات الغازية، ما يلي:
- تحسين عملية البلع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المريء، أو كبار السن.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وهذا يرتبط بالمياه الغازية فقط لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
- مساعدة الشخص في فقدان الوزن الزائد، وهذا يرتبط بالمياه الغازية فقط ولا يرتبط بالصودا، حيث أنه المياه الغازية خالية من السكر ومن السعرات الحرارية.
- تحسين عملية الهضم للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم.
- تحسين حركة الأمعاء للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
- تحسين أعراض اضطراب الجهاز الهضمي والغثيان، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من السكر.
- زيادة مستويات الطاقة وتحسين المزاج، نظراً لاحتوائها على الكافيين.
ؤينصح بضرورة تجنب الإكثار والمبالغة في شرب المشروبات الغازية، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات وترتبط بالعديد من المخاطر والآثار الجانبية المحتملة، والتي تفوق الفوائد التي تحتاج للعديد من الدراسات من أجل إثباتها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا توجد اي فائدة للمشروبات الغازية، فهي مضرة بالصحة نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السكر... و ينصح بتجنبها
2
2015-08-05 23:25:34
![أخصائية تغذية جيهان زروق]()
أخصائية تغذية جيهان زروق
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B9%D8%B6-500956
أخصائية تغذية جيهان زروق
تغذية
لا توجد اي فائدة للمشروبات الغازية، فهي مضرة بالصحة نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السكر... و ينصح بتجنبها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك فرق بين الشاي الاخضر و شاي الرجيم والتخسيس
الشاي الاخضر معروف تركيبه ومضاره وفوائده اما شاي التخسيس فغالبا يتكون من اعشاب غير معروفه عند المستهلكين لذا الشاي الاخضر افضل واضمن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل قهوة التخسيس (سيكم) وهى مكونة من قهوة وشيكوريا وخلاصة الشاى الاخضر تضر بالصحة سواء الضغط او الكلى او الكبد...
لا ننصح باستخدام أي مادة إلا بعد التأكد من سبب السمنة ومعالجته فأخذ علاجات على عاهلها لا يحل المشكلة ويزيد من تفاقم الوضع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي الاخضر بالنعناع والليمون بدون سكر يثبت الوزن وما فائدة وضع قطع زنجبيل مع الشاي الاخضر هل تحرق سعرات...
لاشيء يثبت الوزن سوا الغذاء الصحي وممارسه الرياضة اليوميه
اما بالنسبه لمشروبات الشاي الاخضر والزنجبيل فهي مشروبات تساعد على رفع معدل الاستقلاب لديكي فقط ،
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يمكن تناول الزيتون مع التونا أم أن ذلك يسبب مشاكل صحية، وما هي فوائد الزيتون الأخضر والأسود وما هو...
نعم، يمكن تناول الزيتون مع التونا دون أي مشاكل صحية، وفي الحقيقة فإن تناول الزيتون مع التونا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، حيث يوفر الزيتون الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الصحية، مثل حمض الأوليك، والتي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما أن الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف، أما التونا فهي مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الدماغ والقلب.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية الأخرى لتناول الزيتون مع التونا:
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحسين صحة الدماغ.
- تحسين الرؤية.
- تعزيز المناعة.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
أما بالنسبة للفروقات بين الزيتون الأخضر والأسود فتتضمن الآتي:
- الزيتون الأخضر والأسود من نفس شجرة الزيتون، ولكن الزيتون الأسود يكون أكثر نضجًا من الزيتون الأخضر.
- الزيتون الأخضر يحتوي على نسبة أعلى من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، بينما الزيتون الأسود يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة.
- الزيتون الأخضر له نكهة أكثر حدة من الزيتون الأسود.
- الزيتون الأخضر والأسود يستخدمان في العديد من الأطباق، مثل السلطات والسندويشات والبيتزا.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد شرب الماء مع الليمون؟
الليمون غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج وبالتالي فهو يساهم في تعزيز مناعة الجسم وقت الاصابة بنزلات البرد لكن يجب الاعتدال دائما وعدم شرب الليمون والمواد القوية على معدة فارغة ابدا
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
شرب ماء الشعير الغازي مثل البابريكان وغيرها هل هو مفيد وماهي الفوائد وهل هو مضر و ماهي الأضرار وهل تنصحون...
لا يمكن القول بأنه مضر و لا حتى بأنه نافع ، علما بأنه في حال كان هناك مشاكل في الكلى لا ينصح به و في حال كان الوضع الصحي عموما طبيعي لا مانع من تناوله بإعتدال .
لا يوجد هناك مادة غذائية صحية او غير صحية بحد ذاتها و لكن هناك نظام غذائي صحي متكامل و آخر غير صحي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي اضرار و فوائد تناول الشكولاتة مع القهوة؟
بداية أود التوضيح أن تناول الشوكولاتة وشرب القهوة ضمن المعدلات الطبيعية ليس له أضرار صحية، ومن فوائد تناول الشوكولاتة وشرب القهوة ما يأتي:
- تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.
- تعزيز الانتباه والتركيز.
- تحسين مستوى الذاكرة والأداء العقلي.
- زيادة نشاط الجسم.
- مدة الجسم بعدد من الفيتامينات والمعادن المتواجدة في الشوكولاتة.
أما بالنسبة لأضرار القهوة والشوكولاتة فكما ذكرت قد تظهر عند الإفراط في تناول الشوكولاتة وشرب القهوة، وقد تتضمن الآتي:
- التوتر العصبي والتهيج نتيجة ارتفاع مستويات الكافيين في الجسم.
- الاضطرابات العصبية على المدى البعيد عند شرب القهوة بكثرة لفترة طويلة من الزمن.
- الشعور بفرط النشاط يليه شعور بالخمول والتعب.
- الأرق واضطراب النوم.
- اكتساب الوزن الزائد.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسمع كثيرا عن فوائد الشاي الاخضر ف التقليل من مرض السرطان المنتشر ف هذا الزمن اريد ان اعرف اي نوع...
لا يوجد دليل علمي مثبت على أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج مرض السرطان، ولكن هناك بعض الأدلة أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ويعتقد أنه أيضاً:
- تعزيز نظام المناعة والتي قد تساعد على محاربة السرطان.
- تحسين الصحة ومستويات الطاقة.
- التخلص من السموم في الجسم.
- السيطرة على مرض السرطان وعلاجه.
ينصح بتناول الشاي الأخضر الذي يأتي على شكل أعشاب لتجنب وجود أي مواد مصنعة في الشاي الأخضر الذي يأتي على شكل أكياس.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ان شرب الاعشاب لتخسيس الكرش مثل الزنجبيل والقرفة والكمون والعناع والشاي الاخضر يجب شربه مع التقليل من الاكل او...
ينصح بالتقليل من الاكل المعتاد وخاصة المحتوي على دهون وسكريات للحصول على نتيجة، مع ضرورة تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدل الوجبات الكبيرة والقليلة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد الشاي بالحليب؟ وهل فعلا الحليب يفقد فوائده عند إضافة الشاي او القهوة له؟
غير صحيح ولكن يفضل شرب الحليب لوحده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4132
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30358
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9768
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره