هل مشروبات الطاقه تسبب فقر الدم

مشروبات الطاقه تحتوي علي كمية كبيرة جدٱ ومضرة من الكافيين .. حيث ٱن هذه الكمية تشكل ضرر علي ٱجهزة الجسم ووظائفه مما قد يؤثر علي الدورة الشهرية بشكل كبير .. لذلك يجب عدم تناولها بإستمرار للحفاظ علي الصحه بشكل عام وليس فقط فيما يخص الدورة الشهرية ..

علاج فقر الدم يكون بتناول مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب، وتناول مصادر الحديد بكميات كافية وهي اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول والخضار الورقية الداكنة، والحرص على تناول مصدر لفيتامين ج ( كعصير البرتقال أو الليمون) مع مصادر الحديد النباتية ( البقول والخضار الورقية)، وعدم شرب الشاي أو القهوة أو تناول مصادر الكاليسيوم مباشرة قبل أو بعد الوجبة المحتوية على مصادر الحديد.

ادوية فقر الدم والفيتامينات لا تسبب زيادة بالوزن ، ويفضل عدم اتباع اي نظام غذائي قاسي يعتمد على حرمان الجسم من الفيتامينات والمعادن الطبيعية، وفقر الدم ونقص الفيتامينات يعيق خسارة الوزن

طبعا .. هو يؤثر على القلب والدورة الدموية و يحدث احيانا سكتات قلبية

كوب قهوة او كوب جينسنج

نعم ضار ةجداً ولا ينصح بتناولها

زياده الوزن-تسوس الأسنان-القلق -عدم وضوح الرؤيه-سرعه ضربات القلب -الارق--كثرة التبول-الجفاف...

احتوائها على الكافيين يقلل من امتصاص الحديد فيساعد في الإصابة ب فقر الدم

لا تنقص الوزن وهي ضارة جدا

نعم تسبب الكرش بطريقتين : الاولى لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية فتسبب زيادة في الوزن تتراكم حول منطقة البطن والثانية لأن المشروبات الغازية ( الكربونية) حتى الدايت منها تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون المسؤول عن اعطاء الطعم المميز لهذه المشروبات يسبب هذا الغاز انتاج الغازات في المعده والامعاء وبالتالي حدوث الانتفاخ في البطن وهذا ينتج عنه التشجؤ، بالاضافة إلى احتواء بعض المشروبات الغازية على الصوديوم الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم.