هل صحيح ان الحليب منزوع الدسم خطر خاصه على البروستاتا وان كان صحيحا فم

صحيح مع التغذية الصحيحة يمكنك الحصول على نتائج مرضية , ينصح بالتمرين 5 أيام في الأسبوع ويفضل أن يقسم الأسبوع إلى نصفين بحيث أن 3 أيام تمرين ويوم للراحة والاستشفاء , أفضل تمارين هي : القرفصاء , ديد ليفت ( الرفع المميت ) , صعود البنش , تمارين البلانك , الركض . ملاحظة : موازنة التمارين مع التغذية يسرع الحصول على النتائج ودمتم سالمين ,,

مسموح بتناول لبن الصويا وذلك لتكبير المناطق الانثويه مثل الثدي ارداف و مسموح بتناول كوب واحد يوميا و لمده ثلاث شهور

لا ليس له علاقه

وزنك مناسب، و بالنسبة لتراكمات الدهون في أماكن معينة يمكنك إجراء التمارين الرياضية لهذه المناطق و إستخدام الكريمات الموضعية الخاصة بشد الجسم (تباع في الصيدليات) و بالضرورة إتباع نظام غذائي صحي .

الجينسنج أفضل من الزعفران في ناحية القوة الجنسية

يعمل علـي زيادة الاستروجين فيعمل كمنشط جنسي ،الشمر يزيد إفراز الحليب عند المرضعات ويستخدم كمكمل عشبي لتكبير الثدي ومحفز للرضاعة، ويحذر من استعمال زيته مع الحوامل لأنه يعمل على الإجهاض

نعم تزيد الوزن ولكن له اضرار فعليك الحذر عزيزتي, وهل الذي وصفه لك طبيب مختص؟

اذا كنت تقصدين حليب الصويا فهذا صحيح فهو يحتوي مواد تسمى isoflavons وهي تشبه الهرمونات الانثوية .. بالنسبة لزيادة الوزن فانصحك بالابتعاد عن الوصفات وغيرها واتبعي نظاما غذائيا باشراف اخصائي التغذية لحساب السعرات التي تحتاجينها

الرضاعه تقلل الوزن لذا يجب زيادة السعرات الحراريه المتناوله

الفرق الوحيد بين اللبن كامل الدسم وقليل الدسم هو نسبة الدهون والسعرات الحرارية التي تكون اقل في اللبن القليل والخالي الدسم لكن كلاهما نفس الفائدة لذا ينصح دائما باستعمال منتجات الالبان قليلة الدسم لتجنب السعرات الحررية الزائدة والدهون