هل مبيض القهوة صحي وهل يزيد الوزن

icon 6 مايو 2016
icon 59373
هل شرب النسكافيه مع مبيض القهوة يزيد الوزن مع اني استخدم مبيض لايت للحمية، وهل مبيض القهوة صحي بشكل عام؟ وهل أكل التفاح بعد العشاء او قبل النوم بنصف ساعة يزيد الوزن؟ لأني اعاني من هبوط سكر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، قد يساهم شرب مبيض القهوة في زيادة الوزن حتى في حال استخدام المبيض المخصص للحمية، وبشكل عام فإنه لا ينصح باستخدام مبيض القهوة فهو من الإضافات غير الصحية، بسبب احتوائه على الدهون غير الصحية والسكريات، وسعراته الحرارية المرتفعة، ومن أضرار مبيض القهوة على الصحة ما يأتي:

  • زيادة معدل السعرات الحرارية اليومية المكتسبة، مما قد يؤدي بدوره إلى زيادة في الوزن.
  • رفع مستوى سكر الدم.
  • تحفيز تشنجات المعدة لدى البعض.
  • تهيج القولون واضطراب الجهاز الهضمي نتيجة العناصر المضافة لتحسين كثافة وطعم مبيض القهوة.
  • احتوائه على نسبة عالية من الدهون المتحولة غير الصحية.

أنصحك باختيار بدائل صحية أخرى لتبييض القهوة دون التعرض للآثار السلبية لمبيض القهوة، مثل الآتي:

  • حليب الشوفان.
  • حليب اللوز.
  • حليب جوز الهند.

أما بالنسبة لأكل التفاح قبل النوم فلا يؤدي إلى زيادة في الوزن بل قد يساهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وأنصحك في جميع الأحوال باستشارة مختص التغذية لتحديد نظام غذائي صحي لمساعدتك على الحصول على الوزن المثالي.

 

للمزيد:

0 2023-04-17T12:00:19+00:00

نعم، قد يساهم شرب مبيض القهوة في زيادة الوزن حتى في حال استخدام المبيض المخصص للحمية، وبشكل عام فإنه لا... اقرأ المزيد

نعم، قد يساهم شرب مبيض القهوة في زيادة الوزن حتى في حال استخدام المبيض المخصص للحمية، وبشكل عام فإنه لا ينصح باستخدام مبيض القهوة فهو من الإضافات غير الصحية، بسبب احتوائه على الدهون غير الصحية والسكريات، وسعراته الحرارية المرتفعة، ومن أضرار مبيض القهوة على الصحة ما يأتي:

  • زيادة معدل السعرات الحرارية اليومية المكتسبة، مما قد يؤدي بدوره إلى زيادة في الوزن.
  • رفع مستوى سكر الدم.
  • تحفيز تشنجات المعدة لدى البعض.
  • تهيج القولون واضطراب الجهاز الهضمي نتيجة العناصر المضافة لتحسين كثافة وطعم مبيض القهوة.
  • احتوائه على نسبة عالية من الدهون المتحولة غير الصحية.

أنصحك باختيار بدائل صحية أخرى لتبييض القهوة دون التعرض للآثار السلبية لمبيض القهوة، مثل الآتي:

  • حليب الشوفان.
  • حليب اللوز.
  • حليب جوز الهند.

أما بالنسبة لأكل التفاح قبل النوم فلا يؤدي إلى زيادة في الوزن بل قد يساهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وأنصحك في جميع الأحوال باستشارة مختص التغذية لتحديد نظام غذائي صحي لمساعدتك على الحصول على الوزن المثالي.

 

للمزيد:

نعم يساهم في زيادة الوزن، اذ تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرة حرارية، نصف تلك السعرات من الدهون. لكن أهمية تجنبه تأتي بسبب ضرره على الصحة. شرب الحليب مع القهوة عوضاً عن مبيض القهوة يعتبر من العادات الصحية السليمة. اكل التفاح قبل النوم لا يزيد الوزن، ويفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك لكيفة الاكل الصحي بالنسبة لهبوط السكر. 1 2016-05-07T12:31:48+00:00
نعم يساهم في زيادة الوزن، اذ تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرة حرارية، نصف تلك السعرات... اقرأ المزيد
نعم يساهم في زيادة الوزن، اذ تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرة حرارية، نصف تلك السعرات من الدهون. لكن أهمية تجنبه تأتي بسبب ضرره على الصحة. شرب الحليب مع القهوة عوضاً عن مبيض القهوة يعتبر من العادات الصحية السليمة. اكل التفاح قبل النوم لا يزيد الوزن، ويفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك لكيفة الاكل الصحي بالنسبة لهبوط السكر.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
17 مايو 2022

ماهو افضل افطار وغداء وعشاء لتقليل الوزن مع العلم احب ان اشرب باليوم كوب نسكافيه مع الكوفي ميت في الصباح

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 هل من فائدة صحية من شرب القهوة؟  مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
هل على الإنسان شرب الحليب للحفاظ على صحته؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً