سمعت ان تناول الرشاد مع التمر يفيد في معالجة هشاشة العظام

لا يوجد دراسات كافية تبين طريقة استخدام حب الرشاد لعلاج حالات هشاشة العظام وغيرها من مشاكل العظام، إلا أن بعض الدراسات قامت بدراسة تأثير حب الرشاد بجرعة 6 غرام مرتين يومياً لمدة 30 يوماً، ولكن هذا لا يغني عن العلاج الدوائي المحدد من قبل الطبيب بأي حالة من الحالات.

تجدر الإشارة إلى أن تناول حب الرشاد له العديد من الفوائد المتعلقة بالعظام، والتي يمكن توضيحها كما يلي:

• يحتوي حب الرشاد على فيتامين ك الضروري لتكوين العظام، وامتصاص العناصر الغذائية، ومنع الإصابة بكسور العظام. كما أن فيتامين ك في حب الرشاد يعزز دور بروتين العظام أوستيوكالسين من أجل زيادة قوة وكثافة العظام مما يساعد في الوقاية من وعلاج حالات هشاشة العظام.
• إن حب الرشاد له تأثير مضاد لهشاشة العظام، مع تأثير يعمل على تعزيز الشفاء في العظام.
• يحتوي حب الرشاد على العديد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لمشاكل العظام والمفاصل، خاصة حمض الأسكوربيك أي فيتامين سي والكالسيوم وغيرها الكثير.

للمزيد:

• فوائد حب الرشاد الصحية