هل تناول الحمص المسلوق يزيد الوزن

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل اكل البطاط والبيض المسلوق يزيد الوزن ؟

نعم تناول البطاطا بكميات كبيرة يسبب زيادة الوزن . تناول بيضة 4 مرات اسبوعيا لا يسبب زيادة وزن بل يساعد في خسارته شرط ان تكون مسلوقة

Q: انا ضعيغه جداً ووزني 43 اريد شي يزيد الوزن ومضمون ارجو الافادة

زيادة السعرات الحرارية هو سبب أساسي لزيادة الوزن، لكن يجب زيادة السعرات بطريقة صحية، و من الأمثلة على الأطعمة الصحية الحليب كامل الدسم، الأفوكادو،المكسرات غير المالحة ، ويفضل مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة .

Q: ارجو الافادة انا برضع طبيعي ونحيفه وضعيفه جدا وعايزة فيتامين يزيد الوزن لي ... شكرا

قومي بزياده وجباتك وأسأل الطبيب الباطني عن نوع يكون أمن كونك مرضع

Q: هل الحمص يزيد في الوزن اذا تم نقعه وطحنه وشربه يوميا وشكرا جزيلا

لا يوجد غذاء واحد مسؤل عن زيادة الوزن فقط الإفراط في تناول الطعام بشكل عام هو المسؤل عن زيادة الوزن

Q: هل تناول الحلبة يزيد الوزن؟

الحلبة تساعد في تحسين الشهية

Q: هل تناول الترمس يزيد من الوزن ؟

حسب الكمية التي يتم تناولها فهو يحتوي على النشويات والبروتين

Q: هل تناول حب الكولاجين يزيد الوزن

ليس لها تأثير على الوزن

Q: هل حقا تناول السمسم يزيد من الوزن ؟

كثرة تناوله تزيد الوزن

Q: هل تناول حبوب فيتامين د3 يزيد في الوزن

لا يجب تناول أي أقراص لفيتامين د إلا بناء على تحليل طبي ومعرفة مستوى الفيتامين وبالتالي تحديد تناول الفيتامين أو لا .في حالة نقص فيتامين د يتم تناول الجرعة بناء على الطبيب المعالج وفي هذة الحالة لا يزيد الوزن

Q: هل يصح الاكثار من تناول الاغذية الصحية ام يزيد الوزن؟

الأغذية الصحية إن كانت أعلي من احتياجات الجسم سوف تزيد الوزن

7 فبراير 2015

70862

هل تناول الحمص المسلوق يزيد الوزن، أرجو الإفادة.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لك دوام الصحة، يعتبر الحمص من البقوليات النشوية المليئة بالبروتين والتي ينصح بتناولها بشكل معتدل، وبشكلٍ عام تناول الحمص المسلوق لا يزيد الوزن، بل على العكس، قد يساعد على تقليل الوزن والمحافظة عليه لاحتوائه على الألياف التى تعمل على ملئ المعدة و تقلل هرمون الجوع.

ولكن يجب الانتباه على الكمية المستهلكة فأي طعام اذا تم استهلاكه بكميات كبيرة يزيد الوزن، ومن أهم فوائد الحمص: