تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تناول الحمص المسلوق يزيد الوزن
7 فبراير 2015
69757
هل تناول الحمص المسلوق يزيد الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-02-07T22:04:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر الحمص من البقوليات النشوية المليئة بالبروتين والتي ينصح بتناولها بشكل معتدل.
في حين أنه قد يساعد على تقليل الوزن و المحافظة عليه لاحتوائه على الألياف التى تعمل على ملئ المعدة و تقلل هرمون الجوع.
ولكن يجب الانتباه على الكمية المستهلكة فأي طعام اذا تم استهلاكه بكميات كبيرة يزيد الوزن.
من أهم فوائد الحمص:
- مصدر للبروتين للنباتين
- يحتوي على الحديد
- مصدر مهم للفوليت و فيتامين ب
- يحتوي على الألياف
المرجع:
اقرأ المزيد:
4 2015-02-08T11:38:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%82-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-362211#answer-0
يعتبر الحمص من البقوليات النشوية المليئة بالبروتين والتي ينصح بتناولها بشكل معتدل.
في حين أنه قد يساعد على تقليل الوزن و المحافظة عليه لاحتوائه على الألياف التى تعمل على ملئ المعدة و تقلل هرمون الجوع.
ولكن يجب الانتباه على الكمية المستهلكة فأي طعام اذا تم استهلاكه بكميات كبيرة يزيد الوزن.
من أهم فوائد الحمص:
- مصدر للبروتين للنباتين
- يحتوي على الحديد
- مصدر مهم للفوليت و فيتامين ب
- يحتوي على الألياف
المرجع:
اقرأ المزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول الحلبة يزيد الوزن؟
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
هل الاكثار من اكل التمر يزيد الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
هل التمر يزيد الوزن؟ أي هل التمر يسمن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل التمر مع اللبن يزيد الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التمر المنقوع مع الحليب قليل الدسم يزيد الوزن أم ينقص الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل التمر والموز والفواكه يزيدون في الوزن
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
هل اكل الفول السوداني يزيد الوزن؟ وكم حبة من الفول السوداني في اليوم يمكن أن أتناول؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الجوز يزيد الوزن؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اكل الملفوف بدل الخبز ينقص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اكل التمر مع زيت السمسم والسمسم له علاقه بزياده الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4144
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
95269
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين