هل تؤكل بذور المورينجا خضراء
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، يمكن أكل بذور المورينجا خضراء. في الواقع، تعتبر بذور المورينجا الخضراء مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو محمصة.
تحتوي بذور المورينجا الخضراء على نسبة عالية من البروتين والألياف، والتي يمكن أن تساعد في الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور المورينجا الخضراء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.
بالنسبة لجذور المورينجا فقد تكون سامة بالفعل، لذلك يجب تجنب تناولها، كما يجب الحرص على الحصول على المورينجا من مصادر موثوقة للتأكد من عدم احتوائها على عناصر سامة أو غير صحية، وهناك العديد من الفوائد الصحية للمورينجا، ومنها الآتي:
- تعزيز المناعة: تحتوي المورينجا على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة وحماية الجسم من العدوى.
- تحسين صحة القلب: تحتوي المورينجا على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تنظيم نسبة السكر في الدم: يمكن أن تساعد المورينجا في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو مقدمات السكري.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي المورينجا على ألياف غذائية تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- تعزيز صحة الشعر والبشرة: تحتوي المورينجا على فيتامينات ومعادن تساعد على نمو الشعر وتقوية الأظافر وتحسين مظهر البشرة.
للمزيد:
نعم، يمكن أكل بذور المورينجا خضراء. في الواقع، تعتبر بذور المورينجا الخضراء مصدرًا جيدًا للبروتين... اقرأ المزيد
نعم، يمكن أكل بذور المورينجا خضراء. في الواقع، تعتبر بذور المورينجا الخضراء مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو محمصة.
تحتوي بذور المورينجا الخضراء على نسبة عالية من البروتين والألياف، والتي يمكن أن تساعد في الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور المورينجا الخضراء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.
بالنسبة لجذور المورينجا فقد تكون سامة بالفعل، لذلك يجب تجنب تناولها، كما يجب الحرص على الحصول على المورينجا من مصادر موثوقة للتأكد من عدم احتوائها على عناصر سامة أو غير صحية، وهناك العديد من الفوائد الصحية للمورينجا، ومنها الآتي:
- تعزيز المناعة: تحتوي المورينجا على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة وحماية الجسم من العدوى.
- تحسين صحة القلب: تحتوي المورينجا على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تنظيم نسبة السكر في الدم: يمكن أن تساعد المورينجا في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو مقدمات السكري.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي المورينجا على ألياف غذائية تساعد على تحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- تعزيز صحة الشعر والبشرة: تحتوي المورينجا على فيتامينات ومعادن تساعد على نمو الشعر وتقوية الأظافر وتحسين مظهر البشرة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
برشام cytotec هو بيتاخد كل 12 ساعة ول كل 3 ساعات و هل يمنع الاكل بعد مايتاخد و محتاج راحه بعد مايتاخد ول عمل مجهود عادة