icon 1 إجابة

هل السمسم مضر المصابين بارتفاع نسبة الدهون

2015-06-07

إجابات الأطباء على السؤال

السمسم يحتوي نسبه عاليه من الدهون والمهم هو مجموع كمية الدهون طول اليوم 0 2015-06-10 23:08:39
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 10 يونيو 2015
السمسم يحتوي نسبه عاليه من الدهون والمهم هو مجموع كمية الدهون طول اليوم
تاريخ الإجابة: 10 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من النحافة وقمت بطحن الشوفان والفول السوداني والصويا والسمسم ني اضافة بذور اكتان قصد التسمين هل الامر يفيد وهل هذه الامور مضرة بالصحة

ليس هناك اي مشكلة بهذه الخلطة حاولي ايضا تنظيم مواعيد الوجبات و شرب ماء لا يقل عن لترين بالاضافة الى تمارين خفيفة و تناول وجبة خفيفة قبل النوم
see-answer-arrow

هل اكل السمسم يسمن

إن السمسم يحتوي على الألياف، البروتين، الزنك، المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين E، جميعها يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض وتساعد على حرق دهون البطن.

كما يحتوي 100غم من السمسم على573 سعر حراري، لذلك إن أكلها بكثرة وبشكل مستمر تؤدي إلى زيادة الوزن، إذ أثبتت ادراسات أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على السمسم يومياً لمدة ثلاث أشهر يؤدي لزيادة في الوزن لدى المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.

المصادر والمراجع

SESAME-WebMD

see-answer-arrow

هل الزنجبيل يساعد التنحيف وحرق الدهون والشحوم هل مضر كثرته وهل نسبه سعر حراري افضل شربه علا الريق او عندالنوم

اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , الخل او هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
see-answer-arrow

ما هي الاطعمة التي ترفع نسبة الدهون والاطعمة التي تخفض نسبة الدهون في الدم

الأطعمة التي ترفع الدهون هي اللحوم المدهنة والمقالي والوجبات السريعة والزبدة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والأطعمة التي تخفض الدهون هي الفاكهة الطازجة والخضار والاسماك والمكسرات والحبوب الكاملة والشوفان.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,599خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الرجل
فوائد بذور السمسم للرجال
صحة الرجل فوائد بذور السمسم للرجال 18 أغسطس 2021
صحة المرأة
فوائد السمسم للحامل
صحة المرأة فوائد السمسم للحامل 13 يناير 2021
صحة عامة
هل الماء يحرق الدهون
صحة عامة هل الماء يحرق الدهون 23 ديسمبر 2020
الصحة الجنسية
هل يستطيع المصاب بمتلازمة داون الزواج والانجاب
الصحة الجنسية هل يستطيع المصاب بمتلازمة داون الزواج والانجاب 29 سبتمبر 2020
تغذية
فوائد زيت السمسم
تغذية فوائد زيت السمسم 6 مارس 2019
الصحة و الرياضة
كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي
الصحة و الرياضة كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي 5 فبراير 2018

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.