هل الخوخ يزيد الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
لا، لن يؤدي تناول الخوخ إلى زيادة الوزن في الغالب، لأن كل 100 غرام من الخوخ تحتوي على ما يقارب 50 سعرة حرارية فقط، وبالتالي فإن عدم الإفراط في تناول الخوخ لن يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس فإن الخوخ قد يساهم في خسارة الوزن الزائد لغناه بالألياف الغذائية.
يجدر الذكر أن الخوخ يعد من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومن الأمثلة على الفيتامينات المتواجدة في الخوخ ما يأتي:
- فيتامين سي.
- فيتامين ك.
- فيتامين إي.
- فيتامين ب2.
- فيتامين ب3.
- فيتامين ب6.
- فيتامين أ.
جميع الفيتامينات المذكورة مهمة للجسم والصحة، ويساهم تناول الخوخ بكميات معتدلة في اكتسابها، بالإضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية الأخرى.
للمزيد:
1 2015-06-02T10:17:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%AE-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-441338#answer-0لا، لن يؤدي تناول الخوخ إلى زيادة الوزن في الغالب، لأن كل 100 غرام من الخوخ تحتوي على ما يقارب... اقرأ المزيد
لا، لن يؤدي تناول الخوخ إلى زيادة الوزن في الغالب، لأن كل 100 غرام من الخوخ تحتوي على ما يقارب 50 سعرة حرارية فقط، وبالتالي فإن عدم الإفراط في تناول الخوخ لن يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس فإن الخوخ قد يساهم في خسارة الوزن الزائد لغناه بالألياف الغذائية.
يجدر الذكر أن الخوخ يعد من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومن الأمثلة على الفيتامينات المتواجدة في الخوخ ما يأتي:
- فيتامين سي.
- فيتامين ك.
- فيتامين إي.
- فيتامين ب2.
- فيتامين ب3.
- فيتامين ب6.
- فيتامين أ.
جميع الفيتامينات المذكورة مهمة للجسم والصحة، ويساهم تناول الخوخ بكميات معتدلة في اكتسابها، بالإضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية الأخرى.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في الفول؟ وما هي السعرات الحرارية في كوب من الفول؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في البروكلي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا بدي اسال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات ممكن يضر خاصة التفاح؟ وما هي الخضروات التي تحتوي على الكربوهيدرات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أكل الخميرة الفورية التي تستعمل في طبخ الخبز هل هو مفيد لزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
يا خبراء التغذية بالله عليكم هل البندق وما يسمى بالفشار غني الدهون أم لا لاني أتناول البندق والفشار بكثرة نصيحتكم...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الفيتامين الموجود في العنب؟ وما هي العناصر الغذائية الأخرى في العنب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البيض المقلي يزيد الوزن؟ وما هي كمية البروتين الموجودة في البيض؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب كوب خميرة فوريه بالحليب يوميا على الريق يزيد من وزن الجسم ام لا؟ وما هي فوائد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الأغذية الغنية بالزنك وهل هو موجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشطة او الاندومي تنقص الوزن، وما هي افضل النشويات التي تنقص الوزن أيضًا؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين