تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الخوخ يزيد الوزن
1 يونيو 2015
25650
هل الخوخ يزيد الوزن؟ وما هي الفيتامينات الموجودة في الخوخ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-01T21:19:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، لن يؤدي تناول الخوخ إلى زيادة الوزن في الغالب، لأن كل 100 غرام من الخوخ تحتوي على ما يقارب 50 سعرة حرارية فقط، وبالتالي فإن عدم الإفراط في تناول الخوخ لن يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس فإن الخوخ قد يساهم في خسارة الوزن الزائد لغناه بالألياف الغذائية.
يجدر الذكر أن الخوخ يعد من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومن الأمثلة على الفيتامينات المتواجدة في الخوخ ما يأتي:
- فيتامين سي.
- فيتامين ك.
- فيتامين إي.
- فيتامين ب2.
- فيتامين ب3.
- فيتامين ب6.
- فيتامين أ.
جميع الفيتامينات المذكورة مهمة للجسم والصحة، ويساهم تناول الخوخ بكميات معتدلة في اكتسابها، بالإضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية الأخرى.
للمزيد:
1 2015-06-02T10:17:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%AE-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-441338#answer-0
لا، لن يؤدي تناول الخوخ إلى زيادة الوزن في الغالب، لأن كل 100 غرام من الخوخ تحتوي على ما يقارب... اقرأ المزيد
لا، لن يؤدي تناول الخوخ إلى زيادة الوزن في الغالب، لأن كل 100 غرام من الخوخ تحتوي على ما يقارب 50 سعرة حرارية فقط، وبالتالي فإن عدم الإفراط في تناول الخوخ لن يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس فإن الخوخ قد يساهم في خسارة الوزن الزائد لغناه بالألياف الغذائية.
يجدر الذكر أن الخوخ يعد من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ومن الأمثلة على الفيتامينات المتواجدة في الخوخ ما يأتي:
- فيتامين سي.
- فيتامين ك.
- فيتامين إي.
- فيتامين ب2.
- فيتامين ب3.
- فيتامين ب6.
- فيتامين أ.
جميع الفيتامينات المذكورة مهمة للجسم والصحة، ويساهم تناول الخوخ بكميات معتدلة في اكتسابها، بالإضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية الأخرى.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في الفول؟ وما هي السعرات الحرارية في كوب من الفول؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في البروكلي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا بدي اسال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات ممكن يضر خاصة التفاح؟ وما هي الخضروات التي تحتوي على الكربوهيدرات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أكل الخميرة الفورية التي تستعمل في طبخ الخبز هل هو مفيد لزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
يا خبراء التغذية بالله عليكم هل البندق وما يسمى بالفشار غني الدهون أم لا لاني أتناول البندق والفشار بكثرة نصيحتكم...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الفيتامين الموجود في العنب؟ وما هي العناصر الغذائية الأخرى في العنب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البيض المقلي يزيد الوزن؟ وما هي كمية البروتين الموجودة في البيض؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب كوب خميرة فوريه بالحليب يوميا على الريق يزيد من وزن الجسم ام لا؟ وما هي فوائد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الأغذية الغنية بالزنك وهل هو موجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشطة او الاندومي تنقص الوزن، وما هي افضل النشويات التي تنقص الوزن أيضًا؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
987
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين