icon 3 إجابة

هل التمر ينحف؟

2015-06-23

إجابات الأطباء على السؤال

لا على العكس سيزيد الوزن ولكن ما يهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية كامله 2 2015-06-27 12:11:09
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 27 يونيو 2015
لا على العكس سيزيد الوزن ولكن ما يهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية كامله
تاريخ الإجابة: 27 يونيو 2015
التمر هو مصدر جيد للطاقة و امتصاصه سهل ولكن زيادته تسبب زيادة الوزن ، يمكن استبداله بالبلح لأن كمية السكر فيه أقل من التمر 3 2015-06-24 06:49:04
أخصائية تغذية رنيم الخضر
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
تاريخ الإجابة: 24 يونيو 2015
التمر هو مصدر جيد للطاقة و امتصاصه سهل ولكن زيادته تسبب زيادة الوزن ، يمكن استبداله بالبلح لأن كمية السكر فيه أقل من التمر
تاريخ الإجابة: 24 يونيو 2015
لاينحف كثرة تناول التمر يؤدي الى زيادة الوزن لانه يحتوي على نسبه سكريات عاليه 3 2015-06-24 06:01:19
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 24 يونيو 2015
لاينحف كثرة تناول التمر يؤدي الى زيادة الوزن لانه يحتوي على نسبه سكريات عاليه
تاريخ الإجابة: 24 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل شرب البردقوش ينحف وكيف اشربه

لا يوجد طعام أو شراب معين يساعد في التنحيف. لذلك انصحك باتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
see-answer-arrow

هل الخل ينحف حقا وكيف

تناول الخل دون اتباع نظام غذائي لا يساعد في خسارة الوزن، عند اتباع نظام غذائي يتناسب سعراته مع احتياجاتك فإن الخل قد يساعد في تسريع الوصول للهدف المطلوب بنسبة قليله ، لان الخل يساعد على زيادة معدل الحرق ولا يفضل تناول الخل على الريق او بكمية كثيرة لانه قد يضر جدار المعدة
see-answer-arrow

هل حمام السونا ينحف

غالباً ما يعرف الجميع بأن حمام الساونا أداء لفقد الوزن . و ذلك لأنه يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية .و فقاً لما ذكره مركز البحوث الطبية الأمريكية بان حمام الساونا الواحد يساعد في حرق 300 سعرة حرارية و زيادة نشاط القلب و الأوعية الدموية . و تحول الطاقة الموجودة في الجسم إلي طاقة يتم إستخدامها .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,599خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد التمر للحامل
تغذية فوائد التمر للحامل 9 أبريل 2021
الصحة و الرياضة
تمرين بلانك
الصحة و الرياضة تمرين بلانك 27 سبتمبر 2020
تغذية
فوائد التمر
تغذية فوائد التمر 27 ديسمبر 2018
تغذية
رجيم التمر واللبن
تغذية رجيم التمر واللبن 29 مارس 2018
تغذية
رجيم التمر
تغذية رجيم التمر 28 مارس 2018
تغذية
التمر
تغذية التمر 8 ديسمبر 2014

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.