هل البطيخ اﻻحمر الرقي ينفع كمدر لكونه يحوي على كمية كبيرة من الماء ام ﻻنه يحوي على مادة مدرة وما هي؟

مفيش مشكلة خالص من تناول الحبة مع كوب صغير من الماء مباشرة بعد الأكل

نعم مجموع السوائل اليوم يكون محسوب فيه العصائر و الشوربات و المشروبات البارده و الساخنه، احتياجك الكامل لمده 24 ساعه تقريبا لترين و نص اذا ما كان عندك أمراض الها علاقه بالسوائل و احتباسها متل الضغط ، القلب والكلى، الأفضل عزيزتي تحصلي على 1.5 لتر من الماء و الباقي من المشروبات البارده و الساخنه و الشوربات .

اقل كميه 1.5 لتر

الكمية الماء المطلوبة لجسمك في اليوم حوالى4لتر يوميا ويفضل الماء الفاتر

3 لتر للرجل 2.2 لتر للمراءه

لا يضر. بالعكس هو مفيد للتقليل من الكوليسترول. تناول الخضار والفاكهة اساسي لمن يعاني من الكوليسترول.

حساب كم كوب ماء تحتاج يوميا الوزن ضرب ٣٠ قسمه ٢٥٠

ليس له علاقه بالكرش

على العكس تماما ..... فان الماء يشكل معظم حجم جسم الانسان ويعتبر الوسط الاساسي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل الجسم لذلك فان له دورا هاما في نمو ونضارة وسلامة جسم الانسان ,,,كما ان الطب ينصح بشرب حوالي 1.5-2 لتر من الماء يوميا ليبقى الجسم بحالة جيدة ولو حدث ان شرب الشخص ماء يفوق حاجته فلا خوف من ذلك لان الجسم السليم سيتخلص من الكميات الزائدة.