تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فوائد العنب الاسود المختلفة
7 يونيو 2023
25371
ما هي الفيتامينات الموجودة في العنب الاسود؟ و ماذا يعالج العنب الاسود؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-06-07T18:01:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد العنب الأسود من أبرز أنواع الفاكهة الصيفية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وقد يتسائل العديد من الأشخاص ماذا يعالج العنب الاسود؟ أو ما هي الفيتامينات الموجودة في العنب الاسود؟ وغيرها.
ويمكن توضيح كل من فائدة العنب الأسود والفيتامينات الموجودة في العنب الأسود، كما يلي:
- تزويد الجسم بفيتامين سي، حيث أن كوب واحد من العنب الأسود (138 غرام) يزود الجسم بحوالي 17% من الحاجة اليومية من فيتامين سي، وهو ضروري لامتصاص الحديد، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين المناعة.
- تزويد الجسم بفيتامين أ، حيث أن كوب واحد من العنب الأسود (138 غرام) يزود الجسم بحوالي 11% من الحاجة اليومية من فيتامين أ، وهو ضروري لصحة العيون، ومناعة الجسم، ونمو وتطور الخلايا.
- تزويد الجسم بالحديد، حيث أن كوب واحد من العنب الأسود (138 غرام) يزود الجسم بحوالي 2% من الحاجة اليومية من الحديد.
- تزويد الجسم بكل من فيتامين ك، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس.
- تزويد الجسم بمركبات مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي والتخلص من الجذور الحرة، مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري ومرض السرطان وغيرها.
- تحسين وضبط مستويات السكر في الدم.
- تحسين صحة الجلد، والتقليل من جفاف الجلد والتجاعيد وغيرها.
- تقليل أعراض الالتهابات البكتيرية، والفطرية وغيرها.
للمزيد:
2 2023-06-07T18:48:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-1712685#answer-0
يعد العنب الأسود من أبرز أنواع الفاكهة الصيفية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وقد يتسائل العديد من الأشخاص ماذا يعالج... اقرأ المزيد
يعد العنب الأسود من أبرز أنواع الفاكهة الصيفية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وقد يتسائل العديد من الأشخاص ماذا يعالج العنب الاسود؟ أو ما هي الفيتامينات الموجودة في العنب الاسود؟ وغيرها.
ويمكن توضيح كل من فائدة العنب الأسود والفيتامينات الموجودة في العنب الأسود، كما يلي:
- تزويد الجسم بفيتامين سي، حيث أن كوب واحد من العنب الأسود (138 غرام) يزود الجسم بحوالي 17% من الحاجة اليومية من فيتامين سي، وهو ضروري لامتصاص الحديد، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وتحسين المناعة.
- تزويد الجسم بفيتامين أ، حيث أن كوب واحد من العنب الأسود (138 غرام) يزود الجسم بحوالي 11% من الحاجة اليومية من فيتامين أ، وهو ضروري لصحة العيون، ومناعة الجسم، ونمو وتطور الخلايا.
- تزويد الجسم بالحديد، حيث أن كوب واحد من العنب الأسود (138 غرام) يزود الجسم بحوالي 2% من الحاجة اليومية من الحديد.
- تزويد الجسم بكل من فيتامين ك، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس.
- تزويد الجسم بمركبات مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي والتخلص من الجذور الحرة، مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري ومرض السرطان وغيرها.
- تحسين وضبط مستويات السكر في الدم.
- تحسين صحة الجلد، والتقليل من جفاف الجلد والتجاعيد وغيرها.
- تقليل أعراض الالتهابات البكتيرية، والفطرية وغيرها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الفيتامين الموجود في العنب؟ وما هي العناصر الغذائية الأخرى في العنب؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما فائدة البذور في العنب الاحمر
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ما هي الفيتامينات الموجودة في البروكلي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد العنب الأسود وأضراره؟ وأرغب أيضا بالاستفسار ما هي فوائد العنب الأسود على الريق؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
ما هي فوائد الشمندر المسلوق، أو ما هي فوائد الشمندر الاحمر؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد العنب الأخضر؟ وهل يسبب تهيج في القولون؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا يفعل العنب في جسم الإنسان؟ وما هي فوائد اكل العنب؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما الفرق بين الشاي الأخضر و الأحمر وهل يوجد كافيين في الشاي الأسود؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف هل الشاي الأسود هو الشاي الأحمر، وما هي فوائد الشاي الاسود واضراره؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد العنب قبل النوم؟ وهل يحتوي العنب على الميلاتونين؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38647
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين