ما هي الفيتامينات الموجودة في العنب

icon 9 أبريل 2023
icon 13034
ما هو الفيتامين الموجود في العنب؟ وما هي العناصر الغذائية الأخرى في العنب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، ومنها الآتي:

  • فيتامين ك.
  • فيتامين ب1، وب2، وب6.
  • فيتامين ج.
  • فيتامين هـ.
  • البوتاسيوم.
  • المنغنيز.
  • النحاس.

يشار أن العنب غني أيضًا بالألياف، وبمضادات الأكسدة، كما يحتوي على نسبة بسيطة من الدهون الصحية، لذلك فإن كوب من العنب يعد من الوجبات الصحية المناسبة خلال اليوم.

 

يجدر الذكر أيضًا أن للعنب عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • تعزيز صحة المناعة والوقاية من الأمراض.
  • الوقاية من علامات الشيخوخة.
  • الوقاية من بعض الأمراض الالتهابية وبعض أنواع مرض السرطان.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

 

للمزيد:

0 2023-04-09T14:08:26+00:00

يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، ومنها الآتي:

يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، ومنها الآتي:

  • فيتامين ك.
  • فيتامين ب1، وب2، وب6.
  • فيتامين ج.
  • فيتامين هـ.
  • البوتاسيوم.
  • المنغنيز.
  • النحاس.

يشار أن العنب غني أيضًا بالألياف، وبمضادات الأكسدة، كما يحتوي على نسبة بسيطة من الدهون الصحية، لذلك فإن كوب من العنب يعد من الوجبات الصحية المناسبة خلال اليوم.

 

يجدر الذكر أيضًا أن للعنب عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

  • تعزيز صحة المناعة والوقاية من الأمراض.
  • الوقاية من علامات الشيخوخة.
  • الوقاية من بعض الأمراض الالتهابية وبعض أنواع مرض السرطان.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟   مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً