طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما المشروب الذي يخفف الصداع

icon 8 فبراير 2024
icon 22406
ما هو المشروب الذي يخفف الصداع؟ فقد سمعت أن شرب الماء يخفف الصداع وأود معرفة المشروبات الأخرى التي قد تساهم في التخفيف من الصداع أيضًا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، بالفعل يساهم شرب الماء في تخفيف الصداع، كما أن الجفاف وقلة شرب الماء أحد الأسباب الشائعة للصداع، لذلك عليك الحرص دائمًا شرب كميات كافية من الماء.

 

أما بالنسبة للمشروبات التي تساهم في تخفيف الصداع فتتضمن الآتي:

  • القهوة منزوعة الكافيين.
  • الشاي الأخضر.
  • الشاي بالنعناع.
  • شاي الزنجبيل.
  • الحمضيات.
  • عصير الجريب فروت.
  • الحليب.

هناك عدد من النصائح الأخرى التي تساهم في التخفيف من الصداع ومنها الآتي:

  • الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
  • الحصول عى الراحة الكافية.
  • الحد من التوتر والقلق النفسي.
  • المحافظة على النشاط البدني.
  • اتباع نمط غذائي صحي وتناول الوجبات الغذائية في أوقات منتظمة.
  • تجنب الإفراط في تناول مسكنات الألم.

للمزيد:

 2 2024-02-08T06:48:17+00:00

نعم، بالفعل يساهم شرب الماء في تخفيف الصداع، كما أن الجفاف وقلة شرب الماء أحد الأسباب الشائعة للصداع، لذلك عليك... اقرأ المزيد

نعم، بالفعل يساهم شرب الماء في تخفيف الصداع، كما أن الجفاف وقلة شرب الماء أحد الأسباب الشائعة للصداع، لذلك عليك الحرص دائمًا شرب كميات كافية من الماء.

 

أما بالنسبة للمشروبات التي تساهم في تخفيف الصداع فتتضمن الآتي:

  • القهوة منزوعة الكافيين.
  • الشاي الأخضر.
  • الشاي بالنعناع.
  • شاي الزنجبيل.
  • الحمضيات.
  • عصير الجريب فروت.
  • الحليب.

هناك عدد من النصائح الأخرى التي تساهم في التخفيف من الصداع ومنها الآتي:

  • الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
  • الحصول عى الراحة الكافية.
  • الحد من التوتر والقلق النفسي.
  • المحافظة على النشاط البدني.
  • اتباع نمط غذائي صحي وتناول الوجبات الغذائية في أوقات منتظمة.
  • تجنب الإفراط في تناول مسكنات الألم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 فبراير 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟ مقالات طبية
ما هو الكوليستيرول
كوليستيرول
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
ما هو الريكي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة