ما الاغذية المناسبة لمريض السكر

2016-01-16
1 إجابة السؤال 2019-06-25

إن الهدف الرئيسي من غذاء مرضى السكري هو المحافظة والسيطرة على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية وتشمل الأغذية المناسبة:

  • سمك السلمون والسردين والرنجة والأنشوفة.
  • الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والخس وغيرها.
  • القرفة والكركم.
  • البيض.
  • بذور الشيا وبذور الكتان.
  • المكسرات: اللوز/ الجوز/ الكاجو / البندق/ الفستق.
  • البروكلي والقرنبيط.
  • زيت الزيتون البكر.
  • خل التفاح.
  • الفراولة.
  • الثوم.

للمزيد: حلويات لمرضى السكري / التعايش الغذائي مع السكري / كيف تراقب طعام مرضى السكري؟ / الأرز الأبيض ومريض السكري / المحليات منخفضة السعرات الحرارية وداء السكري / وصفة شوربة صحية: شوربة البروكلي والزهرة لمرضى السكري

المرجع: The 16 Best Foods to Control Diabetes

0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

إن الهدف الرئيسي من غذاء مرضى السكري هو المحافظة والسيطرة على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية وتشمل الأغذية المناسبة:

  • سمك السلمون والسردين والرنجة والأنشوفة.
  • الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والخس وغيرها.
  • القرفة والكركم.
  • البيض.
  • بذور الشيا وبذور الكتان.
  • المكسرات: اللوز/ الجوز/ الكاجو / البندق/ الفستق.
  • البروكلي والقرنبيط.
  • زيت الزيتون البكر.
  • خل التفاح.
  • الفراولة.
  • الثوم.

للمزيد: حلويات لمرضى السكري / التعايش الغذائي مع السكري / كيف تراقب طعام مرضى السكري؟ / الأرز الأبيض ومريض السكري / المحليات منخفضة السعرات الحرارية وداء السكري / وصفة شوربة صحية: شوربة البروكلي والزهرة لمرضى السكري

المرجع: The 16 Best Foods to Control Diabetes

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-10-13 18:58:15

أيهما أفضل لمريض السكري؟ تناول السمك مشوي أم بالفرن بورق القصدير؟وبالنسبة لمريض السكري ما وضع سمك البلطي و التونا ؟

ايهما افضل لمريض السكري تناول السمك مشوي ام بالفرن بورق القصدير وبالنسبة لمريض السكري ما وضع سمك البلطي و التونا

1

ايهما افضل لمريض السكري تناول السمك مشوي ام بالفرن بورق القصدير وبالنسبة لمريض السكري ما وضع سمك البلطي و التونا

يمكنك تناول الاسماك بانواعها ويفضل المشوي

0

2017-10-16 12:06:23

see-answer-arrow

2017-06-19 19:01:07

ما هو الطعام المسموح لمريض السكري

ما هو الطعام المسموح لمريض السكري

4

ما هو الطعام المسموح لمريض السكري

عزيزتي مريض السكري مسموح له كل أنواع الاكل الصحي . ولكن يجب عليه زياده حصه الفواكه والخضراوات الطازجه بدل جزء من حصه النشويات ويجب عليه التركيز على كميه ونوعيه النشويات التي يتناولها فالافضل يتناول كامله الحلول مثل الخبز الاسمر ، الشوفان ....

0

2017-06-21 01:07:15

see-answer-arrow

2017-06-07 02:22:29

ما هو الجدول الغذائي المناسب لمريض السكر ؟ ما هو نوع الأرز المناسب لمريض السكر؟

ما هو الجدول الغذائي المناسب لمريض السكر ما هو نوع الارز المناسب لمريض السكر

1

ما هو الجدول الغذائي المناسب لمريض السكر ما هو نوع الارز المناسب لمريض السكر

مريض السكري 3 حالات حسب نوع الدواء المستخدم أولا مريض من النوع الأول بيعتمد علي الأنسولين إعتماد كلي مريض من النوع الثاني ويأخذ انسولين مريض من النوع الثاني ويأخذ حبوب مريض سكر ولم يبدأ فى أى نوع علاج لكل منهم نظام غذائي خاص

0

2017-06-07 17:02:23

see-answer-arrow

2017-04-12 05:00:57

ماهو النظام الغذائي لمريض السكر

ماهو النظام الغذائي لمريض السكر

1

ماهو النظام الغذائي لمريض السكر

تخفيف النشويات و استبادلها بالنشويات المعقدة كالشوفان و الفريكة و خبز القمح الكامل و الأرز البني، تناول الألياف خاصة الخضار و الحبوب الكاملة، تناول مقدار معين من الفواكه (3-4 حصص خلال اليوم)، تخفيف الحلويات قدر الإمكان وكذلك السكر الابيض والعصائر الصناعية، و يجب ممارسة التمارين الرياضية أو المشي نصف ساعة على الأقل يوميا

0

2017-04-12 12:34:52

see-answer-arrow

2017-02-11 00:46:22

هل المكسرات صحيه لمريض السكر من النوع الثاني ام انها ممنوعه وترفع السكر

هل المكسرات صحيه لمريض السكر من النوع الثاني ام انها ممنوعه وترفع السكر

1

هل المكسرات صحيه لمريض السكر من النوع الثاني ام انها ممنوعه وترفع السكر

المسكرات مفيده جدا ولكن بكميه المسموحه قد تكون المكسرات المالحه و المدخنه ممنوعه لمرضى القلب والضغط

0

2017-02-11 09:20:33

see-answer-arrow

2016-03-21 02:35:05

ماهو بديل آمن للسكر ابيض ومناسب مئة بالمئة لمريض سكر ولا يسبب سرطان أو مشاكل ولا يرفع سكر بدم لأنني أحب تناول حلوى ومشروبات محلاة ماهي محليات صناعية آمنة ولا ترفع سكر بدم

ماهو بديل آمن للسكر ابيض ومناسب مئة بالمئة لمريض سكر ولا يسبب سرطان او مشاكل ولا يرفع سكر بدم لانني احب تناول حلوى ومشروبات محلاة ماهي محليات صناعية آمنة ولا ترفع سكر بدم

1

ماهو بديل آمن للسكر ابيض ومناسب مئة بالمئة لمريض سكر ولا يسبب سرطان او مشاكل ولا يرفع سكر بدم لانني احب تناول حلوى ومشروبات محلاة ماهي محليات صناعية آ...

بدائل السكر كثيرة وآمنة ومتوفرة بكثرة تختلف فيما بينها بطعمها فما عليك إلا التجريب والاختيار

0

2016-03-21 09:05:10

see-answer-arrow

2015-06-18 00:49:07

العرقسوس والكركاديه مضر لمريض السكر

العرقسوس والكركاديه مضر لمريض السكر

1

العرقسوس والكركاديه مضر لمريض السكر

اهلا وسهلا بك .. تناولهم بدون سكر ليس فيه ضرر على ارتفاع سكر الدم ولكن يجب الانتباه اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم لأن العرقسوس يحتوي على مادة glycyrrhizin التي ترفع الضغط وتسبب احتباس السوائل ...أما الكركديه على العكس فهو يعمل على خفض ضغط الدم وخاصة في حال نقعه بالماء البارد لمدة 8 ساعات ومن ثم شربه.. بالهنا والشفا

0

2015-06-18 14:10:34

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics