ماهي استخدامات زيت اللوز

icon 20 سبتمبر 2010
icon 836
ماهي استخدامات زيت اللوز

إجابات الأطباء على السؤال (1)

يعتبر زيت اللوز من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ وفيتامين ك والدهون وله العديد من الفوائد والاستخدامات التي تتمثل بما يلي:

  • خفض ضغط الدم.
  • خفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة.
  • الحفاظ على صحة القلب.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • السيطرة على مستويات السكر في الدم.
  • المساعدة في فقدان الوزن الزائد.
  • ترطيب البشرة وفروة الرأس.
  • حماية الخلايا من أشعة الشمس.
  • التخلص من علامات تمدد الجلد.
  • إزالة المكياج.

للمزيد:

المرجع:

1 2010-10-01 06:20:48
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يعتبر زيت اللوز من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ وفيتامين ك والدهون وله العديد من الفوائد والاستخدامات التي تتمثل بما يلي:

  • خفض ضغط الدم.
  • خفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة.
  • الحفاظ على صحة القلب.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • السيطرة على مستويات السكر في الدم.
  • المساعدة في فقدان الوزن الزائد.
  • ترطيب البشرة وفروة الرأس.
  • حماية الخلايا من أشعة الشمس.
  • التخلص من علامات تمدد الجلد.
  • إزالة المكياج.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في تغذية

انا ١٦ ووزني ٦٥ وطولي١٥٨ بدي نظام غذائي صحي يوصلني لوزي المثاليونا هو الوزن المثالي المناسب لي و

الوزن المثالي 55 كيلو تغيير في نوع الأكل يعني استبدال الحلويات بالفاكهة واستبدال المقليات بالمشويات وتقليل النشويات مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء

سؤال من ذكر

في تغذية

ما هي فوائد اللوز و هل من المستحسن استهلاكه مطهيا ام العكس

يعتبر اللوز من المكسرات شائعة الاستخدام حيث يحتوي على مواد مغذية، فاللوز غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتكمن فوائده في التالي:

ومن الجدير بالذكر أنه تحفز الدراسات تناول اللوز بشكل يومي أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع، ويمكن تناول اللوز بالطرق التالية لتحفيز الحصول على الفائدة القصوى:

  • تناول اللوز النيء كما هو مع قشر أو بدون قشر.
  • نقع اللوز طوال الليل بالماء لمدة 8-12 ساعة ثم إزالة القشرة وتناوله حيث يصبح أسهل للجسم الحصول على الفوائد بعد نقعه.
  • نقع اللوز طوال الليل بالماء ثم خلطه مع التمر والزبيب.
  • تناول اللوز محمص كما هو أو إضافته للسلطات.

للمزيد:

المرجع:

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان