تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د ؟
تم إنشاؤها في 6 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
26387
ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات.
مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية.
مصادر فيتامين د: المصدر الرئيسي هو أشعة الشمس، ويوجد في بعض الأغذية كبعض الأسماك, زيت كبد الحوت، نسبة قليلة في البيض، الفطر، الأغذية المدعمة به.
2
2016-01-08T20:00:44+00:00
2016-01-08T20:00:44+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-656257#answer-0
مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات.
مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية.
مصادر فيتامين د: المصدر الرئيسي هو أشعة... اقرأ المزيد
مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات.
مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية.
مصادر فيتامين د: المصدر الرئيسي هو أشعة الشمس، ويوجد في بعض الأغذية كبعض الأسماك, زيت كبد الحوت، نسبة قليلة في البيض، الفطر، الأغذية المدعمة به.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السىلام وعليكم كيف اعرف اذاكان عندي نقص فيتامين د/فيتامينb12/الزنك/الكالسيوم علماانامريض بالصدفيه
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن استخدام الادويه التى تحتوى على acarbose لانقاض الوزن ..
سؤال من أنثى سنة 35
كيفية علاج نقص فيتامين د ما هي الفاكهة التى يجب اكلها والخضراوت
سؤال من ذكر سنة
ماهى الاطعمة التى تساعد على خفض الضغط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8348
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين