ماهو علاج فقدان الشهية عند كبار السن؟

icon 30 أغسطس 2015
icon 11072
ماهو علاج فقدان الشهية عند كبار السن؟

إجابات الأطباء على السؤال (2)

في هذه المرحلة تحدث بعض التغيرات تجعل تناول عملية غير مستحبه وممتعه مثل فقدان الاسنان وقلة الاحساس بالطعم المالح اوالحلو ويقل النشاط البدني لذلك من اهم النصائح تناول الطعام في جو عائلي لطيف وان تكون الوجبات للمسن 5وجبات صغيرة متزنه متناسبة القوام وسعرات حرارية اقل ويجب ان تكون قليلة السكريات والدهون غنية بالالياف الخضروات والفواكه والحبوب كالقمح والخبز وشرب كميه كافية من الماء وممارسة الرياضة قدر المستطاع ويجب ان تحتوي الاطعمه علي كمية كافية من الكالسيوم والحديد مع مراعاة عدم الافراط في الطعام.ويجب مراعاة الحالة النفسية .ومراعاة الاصابة بالامراض المزمنة عند تحديد الطعام. 0 2015-08-31 10:26:09
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
تغذية
في هذه المرحلة تحدث بعض التغيرات تجعل تناول عملية غير مستحبه وممتعه مثل فقدان الاسنان وقلة الاحساس بالطعم المالح اوالحلو ويقل النشاط البدني لذلك من اهم النصائح تناول الطعام في جو عائلي لطيف وان تكون الوجبات للمسن 5وجبات صغيرة متزنه متناسبة القوام وسعرات حرارية اقل ويجب ان تكون قليلة السكريات والدهون غنية بالالياف الخضروات والفواكه والحبوب كالقمح والخبز وشرب كميه كافية من الماء وممارسة الرياضة قدر المستطاع ويجب ان تحتوي الاطعمه علي كمية كافية من الكالسيوم والحديد مع مراعاة عدم الافراط في الطعام.ويجب مراعاة الحالة النفسية .ومراعاة الاصابة بالامراض المزمنة عند تحديد الطعام.
تقديم الطعام بطريقة جذابة واختيار انواع ذات قيمة غذائية عالية مع تغيير مكان تقديم الطعام المعتاد احيانا بالاضافه الى اعطاء الفيتامينات احيانا تعمل على فتح الشهية خاصة عندما يكون فقدان الشهية بسبب نقص الحديد او عناصر غذائية اخرى 0 2015-08-31 08:36:22
أخصائية تغذية فاتن تميم
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
تقديم الطعام بطريقة جذابة واختيار انواع ذات قيمة غذائية عالية مع تغيير مكان تقديم الطعام المعتاد احيانا بالاضافه الى اعطاء الفيتامينات احيانا تعمل على فتح الشهية خاصة عندما يكون فقدان الشهية بسبب نقص الحديد او عناصر غذائية اخرى

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في تغذية

انا اعاني من فقدان الشهية طولي وزني اريد علاج طبيعي يفتح الشهية و

نقص الوزن سببه فقدان الشهيه وهذا الوضع له اسباب عديده : الاكتئاب وحاله نفسيه صعبه عادات غذائيه غير صحيحه التدخين والكحول يؤدي الى فقدان الشهيه للطعام التفكير السلبي بأهمية التغذيه السليمه مشاكل صحيه ، المعده والامعاء، ..يجب محاولة تناول جميع العناصر الغذائيه خلال الوجبات ..حتى 6وجبات على الاقل.. ممارسة الرياضه لانها تشعر الجسم بالرغبة في الطعام.. مفضل استشارة طبيبك الخاص لكي تتأكد من الوضع الصحي اذا كنت معافى او لا..

سؤال من أنثى

في تغذية

ابنتي تعاني من فقدان الشهية وضعف فالوزن عمرها وعشرة اشهر ممكن علاج لزيادة فالوزن وفتح الشهية

لا ينصح بتناول ادوية عموما و ابنتك صغيرة عليكي معرفة الاكلات التي تشتهيها و تقديمها لها حتى تنتظم في الاكل بعد ذلك يمكنك ادخال ما تشائين من المأكولات. المعلبات و السكريات تقلل من الشهية لذلك عليكي التقليل منها. و يمكنك ايضا المتابعة مع طبيبها

سؤال من أنثى

في تغذية

اعاني من نقص الوزن و فقدان الشهية هل من دواء لفتح الشهية و زيادة الوزن من فضلكم

دواء فتح الشهية له اضرار على المدى البعيد لانه قد يؤي الى فقدان السيطره على الشهية وبالتالي تناول الطعام بكميات كبيرة، يمكن زيادة الشهية بطرق طبيعية مثل ممارسة الرياضه ، اضافة البهارات الى الطعام ، تناول الفلفل الحار، تناول الحلبة ، الفواكه المجففة قد يكون فقدان الشهية بسبب نقص باحد الفيتامينات والمعادن لذا يفضل القيام بعمل فحوصات للدم والغدة الدرقية

سؤال من أنثى

في تغذية

اعاني من نقص الوزن و فقدان الشهية

1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً ما يقارب من 1900 سعر حراري، ولكن عليك بحساب اذا ما كنت تحرقين أكثر من ذلك وفقاً لنوع نشاطاتك اليومية. ويجب أن يزيد معدل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن هذا الرقم بحوالي 500 سعر حراري. 2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. 3-الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات. احرصي على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى. 4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة بالطبع الى شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة. 5-حمل الأثقال هناك اعتقاد سائد بأن حمل الأثقال هي رياضة رجولية لزيادة حجم العضلات في الجسم. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح فحمل الأوزان المتوسطة يلعب دوراً هاماً في زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم واعطاءه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص. 6-النوم الجيد النوم الجيد يساعد الجسم على الاستفادة بالطعام، لذلك يجب الحفاظ على نوم 8 ساعات يومياً. 7-الصبر زيادة الوزن تتطلب الحفاظ على النقاط السابقة مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع. الحصول على وزن طبيعي هو المفتاح لصحة جيدة لذلك إذا كنت تعانين من النحافة فاحرصي على الاستعانة بالنظام السابق وانتبهي دوماً الى أنه يجب مراعاة أن يكون نظامك الغذائي صحي ومتوازن.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.4 USD فقط

ابدأ الان