تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الفول السوداني يزيد الوزن
4 يناير 2019
39136
هل الفول السوداني يزيد الوزن؟ لأني أرغب في اكتساب الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-01-04T18:15:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفول السوداني مصدر غني بالبروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو غذاء مفيد للصحة بشكل عام، على الرغم من أن الفول السوداني يحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أن تناوله بكميات معقولة وفي إطار نظام غذائي متوازن لا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.
إذا كنت ترغب في اكتساب الوزن، ينصح بتناول كميات إضافية من السعرات الحرارية بشكل عام من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والمكسرات والزيوت الصحية، وتناول الخضروات والفواكه للحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة.
أنصحك أيضًا بممارسة التمارين الرياضية فهي تساهم في بناء العضلات واكتساب الوزن، ويمكن أيضًا استشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج المناسب لاكتساب الوزن بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
0 2019-01-06T17:17:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1290194#answer-0
الفول السوداني مصدر غني بالبروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو غذاء مفيد للصحة بشكل عام، على الرغم من أن... اقرأ المزيد
الفول السوداني مصدر غني بالبروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو غذاء مفيد للصحة بشكل عام، على الرغم من أن الفول السوداني يحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أن تناوله بكميات معقولة وفي إطار نظام غذائي متوازن لا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.
إذا كنت ترغب في اكتساب الوزن، ينصح بتناول كميات إضافية من السعرات الحرارية بشكل عام من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والمكسرات والزيوت الصحية، وتناول الخضروات والفواكه للحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة.
أنصحك أيضًا بممارسة التمارين الرياضية فهي تساهم في بناء العضلات واكتساب الوزن، ويمكن أيضًا استشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج المناسب لاكتساب الوزن بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2019
معظم المكسرات مفيدة صحيا ومنها الفول السوداني يمكن تناولة عقب الوجبة الرئيسية لزيادة الوزن
3
2019-01-05T09:39:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1290194#answer-1
معظم المكسرات مفيدة صحيا ومنها الفول السوداني يمكن تناولة عقب الوجبة الرئيسية لزيادة الوزن اقرأ المزيد
معظم المكسرات مفيدة صحيا ومنها الفول السوداني يمكن تناولة عقب الوجبة الرئيسية لزيادة الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حليب الصويا يزيد في الوزن لاني لااريد الزيادة في الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الشوفان بالتحديد يزيد الوزن ام يساعد في انقاصه لأنني ارغب بزيادة وزني وتناوله
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد أن أزيد من وزني ب زبدة الفول السوداني و سمعت أنها تنقص الوزن هل هذا صحيح و كيف أستعمل...
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
هل اعشاب خرز البقر تساعد في زيادة الوزن وكم كيلو يزيد الوزن بعد تناولها ؟؟؟؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
هل استطيع أكل الفول السوداني مثلا كل يوم لزيادة وزني بشكل صحي و هل سيزيد وزني بالفعل؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الحلبة تزيد الوزن فانا اريد زيادة وزني 10 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفستق يزيد من الوزن؟؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أنا أريد أن يزيد وزني، هل فول الصويا المجروش يزيد الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل النشويات مثل البطاطس والأرز والمعكرونة تعمل على زيادة الوزن أم انقاصه؟ وهل البطاطا تساعد على زيادة الوزن في حال...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الجوز يزيد الوزن؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين