نسبه السكر بعد الطعام بنصف ساعه١٥٩ او ١٥٤ وشعر بالم بالراس والعيون مع اني لم اكل شي يحتوي سكر وبعد ساعه ينزل السكر ٨٤ الى١٠٠ لاكن بعد شرب القرفه ونسبه لتراكمي٥،٢ هل هو طبيعي

قياس السكر بعد الاكل بساعتين و تكون نسبه السكر الطبيعيه أقل من 140

انا عندي مشكله في الاكل ممكن اكل مره واحده في 1 ظهرا 1 رغيف خبز فقط ومفكرش تاني ف الاكل غير في الساعه 1 صباحا ممكن اكل 5 رغيف هل في ضرر على الصحه

بيسبب ركود في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم وبيقلل حرق الدهون وبيسبب زيادة مستقبليه في الوزن وبالتالي يضر الجسم

السلام عليكم .. انا انفال طولي 163 وزني 82 وكتلة الجسم 30 ..الان اعمل رجيم وهو عدم اكل النشويات بكل انواعها وبدات من امس مع مشي يوميا ساعه الى ساعتين هل نظامي صحيح ؟

وعليكم السلام، لاينصح بتنجب النشويات نهائياً لأنه عندما تعودين لتناولها سيزيد وزنك عليها، يمكنك تناولها باعتدال فسوف يستمر وزنك بالنزول واستمري على الرياضة.

شاكة يكون عندي حساسية من مشتقات الحليب بالذات الحليب ،، والخبز الابيض لاني بحس اني لما اكل خبز بطني تنتفخ ويصير عندي غازات والحليب نحسه ياثر عليا لما اعمل رجيم ماينقص وزني ، وكل مااقطع الاثنين من غذائي احس بتحسن بس مش متاكدة ممكن اتوهم!!! كيف اتاكد

عادة ما يسبب الخبز الابيض غازات و سوء هضم و المشكلة تناوله بكمية كبيرة دون الشعور بذلك. انصحك باستبداله بالاسمر دائما . يمكن المعرفة من خلال اجراء اختبرات تحسس و تحمل لهما و لكن عادة ما تعلم ذلك من خلال تناول كل واحد منه لوحده و ملاحظة الاثار و المراقبة لعدة ايام.

سؤال من أنثى 28 سنة

تغذية

مشكله مع تناول المخبوزات

Q: اذا أكلت رغيف خبز كامل او اكلت اي شي بزياده ( اقل من اي شخص عادي) زياده عن طاقتي بعد نص ساعه تقريبا بستفرغ

بالنسبة للكمية ف طبيعي أن يحصل الاستفراغ عند الأكل المفرط ، لكن يمكنك تجربة تغيير نوع الطعام يوميا بنوع مختلف عن اليوم السابق و أيضا تقليل كمية الطعام تدريجيا حتى يتوقف الاستفراغ تماما ، هذه التجربة مدتها 7 ايام وبعدها تستطيع الحكم إن كان السبب من الطعام وكميته أو نوعه أو ان منشأ المشكلة داخلي في المعدة ك مشاكل حمض المعدة وارتجاع المريء و فرط نمو البكتيريا أو الديدان المعوية . للتتخلص من الحالة وتخفيف حدتها أدرج الزنجبيل في قائمة طعامك اليومية . ودمتم سالمين ،،

Q: سلام عليكم عمري ١٩ ووزني ٦٢ وطولي ١٥٥ وامشي ساعه يوميا واقوم بتدريبات رياضيه مره الى مرتين في الاسبوع كم معدل سعرات حراريه يجب ان اكل لاخسر وزن بطريقه صحيه

وزنك مع طولك كتير مناسب ياريت تحافظى عليه عموما احتياجاتك اليوميه في حدود 1700 سعره اذا حابه تخسري احذفي منهم 500

Q: ياليت لو تعطين ي دكتور نظام غذاي خاص ب رمضان وينزل خمسه كيلو تقريبا مع العلم اني امشي يوميا من نص ساعه الى ساعه وشكررا

الاكثار من تناول السلطات والخضراوات والماء والشوربات والتخفيف من الاطعمه الدسمه وعمل تمارين رياضية لمدة ساعه متواصله

Q: هل اكل خبز نحالة القمح مع دجاج مشوي يقلل امتصاص الحديد وفيتامنات ب12

لا بالتاكيد لا يقلل كما ان الدجاج يحتوي نسبه قليله من الفيتامين ويوجد اكثر في اللحوم الحمراء والكبده

11 سبتمبر 2023

1000

لما اكل ( صمون او خبز او توست ) مع جبن .. بعد نص ساعه تقريباً ابدا احس بإجهاد وكأني ركضت كثير .. تنفس سريع رجفه في الجسم وارتفاع نبضاتي وبعد كم ساعه ترجع الأمور طبيعية الى ان اكل مره ثانيه المخبوزات مع الجبن فما هي المشكلة؟ هل ممكن تكون حساسية؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. قد تشير الأعراض التي تعانين منها، وهي الإجهاد، والتنفس السريع، وارتفاع نبضات القلب بعد تناول المخبوزات مع الجبن لعدة احتمالات، وهي:

حساسية القمح أو الغلوتين: تحتوي أنواع الخبز التي ذكرتها (صمون، خبز عادي، توست) على القمح، والذي يحتوي على بروتين يسمى الغلوتين، ومن المحتمل أن تعود الأعراض التي تعانين منها إلى حساسية القمح أو الغلوتين.
الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز: يحتوي الجبن على سكر اللاكتوز أو سكر الحليب، والذي يمكن أن تؤدي الحساسية أو عدم تحمله إلى الأعراض التي ذكرتها.
اضطراب مستويات السكر في الدم: تعد أنواع الخبز التي ذكرتها من مصادر الكربوهيدرات المكررة، والتي يمكن أن يسبب تناولها لبعض الأشخاص ارتفاع سريع يليها انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم.

نتيجةً لذلك، أنصحكِ باستشارة الطبيب أو أخصائي حساسية لتحديد السبب الدقيق وراء الأعراض المذكورة من خلال إجراء الفحوصات المخبرية أو اختبارات الحساسية، بالإضافة إلى التوقف عن تناول هذه الخيارات الغذائية بعض الوقت للتحقق مما إذا اختفت الأعراض أم لا، واختيار بدائل غذائية أخرى خالية من القمح، أو الغلوتين، أو اللاكتوز في حال كان هناك مشكلة مرتبطة بها.

للمزيد:

0 2024-09-18T16:59:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B5%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B9-%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%86%D8%B5-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-1735411#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

حساسية القمح أو الغلوتين: تحتوي أنواع الخبز التي ذكرتها (صمون، خبز عادي، توست) على القمح، والذي يحتوي على بروتين يسمى الغلوتين، ومن المحتمل أن تعود الأعراض التي تعانين منها إلى حساسية القمح أو الغلوتين.
الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز: يحتوي الجبن على سكر اللاكتوز أو سكر الحليب، والذي يمكن أن تؤدي الحساسية أو عدم تحمله إلى الأعراض التي ذكرتها.
اضطراب مستويات السكر في الدم: تعد أنواع الخبز التي ذكرتها من مصادر الكربوهيدرات المكررة، والتي يمكن أن يسبب تناولها لبعض الأشخاص ارتفاع سريع يليها انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 سبتمبر 2024