سؤال من أنثى 27 سنة

تغذية

١٩ ووزني ٦٢ وطولي ١٥٥ وامشي ساعه يوميا واقوم بتدريبات رياضيه مره الى م

icon تم إنشاؤها في 5 يونيو 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2241
سلام عليكم عمري ١٩ ووزني ٦٢ وطولي ١٥٥ وامشي ساعه يوميا واقوم بتدريبات رياضيه مره الى مرتين في الاسبوع كم معدل سعرات حراريه يجب ان اكل لاخسر وزن بطريقه صحيه

إجابات الأطباء على السؤال

وزنك مع طولك كتير مناسب ياريت تحافظى عليه عموما احتياجاتك اليوميه في حدود 1700 سعره اذا حابه تخسري احذفي منهم 500 1 2017-06-07T01:15:49+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
وزنك مع طولك كتير مناسب ياريت تحافظى عليه عموما احتياجاتك اليوميه في حدود 1700 سعره اذا حابه تخسري احذفي منهم... اقرأ المزيد
وزنك مع طولك كتير مناسب ياريت تحافظى عليه عموما احتياجاتك اليوميه في حدود 1700 سعره اذا حابه تخسري احذفي منهم 500
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً