تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...١٩ ووزني ٦٢ وطولي ١٥٥ وامشي ساعه يوميا واقوم بتدريبات رياضيه مره الى م
تم إنشاؤها في 5 يونيو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2048
سلام عليكم عمري ١٩ ووزني ٦٢ وطولي ١٥٥ وامشي ساعه يوميا واقوم بتدريبات رياضيه مره الى مرتين في الاسبوع كم معدل سعرات حراريه يجب ان اكل لاخسر وزن بطريقه صحيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك مع طولك كتير مناسب ياريت تحافظى عليه
عموما احتياجاتك اليوميه في حدود 1700 سعره
اذا حابه تخسري احذفي منهم 500
1
2017-06-07T01:15:49+00:00
2017-06-07T01:15:49+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%A1%D9%A9-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A6%D9%A2-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A5%D9%A5-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-974182#answer-0
وزنك مع طولك كتير مناسب ياريت تحافظى عليه
عموما احتياجاتك اليوميه في حدود 1700 سعره
اذا حابه تخسري احذفي منهم 500
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
عمري 14 و طولي 1.69 ووزني 54 و امارس الرياضة مرتين في الاسبوع كم يحتاج جسمي الى سعرات حراريه للمحافظه...
سؤال من ذكر سنة 31
كم احتاج سعرات حراريه يوميا لنزول الوزن طولي 166 وزن 84 كتله الجسم 30
سؤال من أنثى سنة 27
سلام عليكم اعاني من نقصان وزن البطئ على رغم من اني اكل تقريبا ١٠٠٠ سعره حراريه باليوم مع القيام بالمشي...
سؤال من أنثى سنة
ما اذا أكل لاخسر وزن ؟؟ في اليوم أنا فتاة عمري 15 وطولي 160 ووزني 44.5
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين