تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الزبادي خالي الدسم ينقص الوزن
8 مايو 2016
6648
كيف يمكنني أن أكل التمر يوميا دون زيادة وزني؟ وهل الزبادي خالي الدسم أفضل من قليل الدسم؟ وهل الزبادي خالي الدسم ينقص الوزن فعلا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-05-08T11:13:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية فإنه من الممكن تناول التمر بشكل يومي دون زيادة في الوزن عندما يكون أكله متوازن مع النظام الغذائي، فتعتمد كمية التمر اليومية التي يمكن تناولها دون التسبب بزيادة في الوزن على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم بشكل عام، فكلما زاد عدد التمرات التي يتم تناولها يوميًا يجب خفض عدد الأطعمة الأخرى المستهلكة.
أما بالنسبة للفرق بين الزبادي كاملة الدسم والزبادي خالية الدسم، فإن الزبادي خالية الدسم يتم انتزاع الدهون منها، مما يساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والشرايين.
بشكل عام فإن تناول الزبادي خالية الدسم لا يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن الزبادي خالية الدسم تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية مقارنة مع الزبادي كاملة الدسم، وهو ما سوف يعزز خسارة الوزن عند اتباع حمية غذائية مناسبة.
للمزيد:
0 2023-05-07T14:29:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-758411#answer-0
بداية فإنه من الممكن تناول التمر بشكل يومي دون زيادة في الوزن عندما يكون أكله متوازن مع النظام الغذائي، فتعتمد... اقرأ المزيد
بداية فإنه من الممكن تناول التمر بشكل يومي دون زيادة في الوزن عندما يكون أكله متوازن مع النظام الغذائي، فتعتمد كمية التمر اليومية التي يمكن تناولها دون التسبب بزيادة في الوزن على عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم بشكل عام، فكلما زاد عدد التمرات التي يتم تناولها يوميًا يجب خفض عدد الأطعمة الأخرى المستهلكة.
أما بالنسبة للفرق بين الزبادي كاملة الدسم والزبادي خالية الدسم، فإن الزبادي خالية الدسم يتم انتزاع الدهون منها، مما يساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والشرايين.
بشكل عام فإن تناول الزبادي خالية الدسم لا يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن الزبادي خالية الدسم تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية مقارنة مع الزبادي كاملة الدسم، وهو ما سوف يعزز خسارة الوزن عند اتباع حمية غذائية مناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2023
كلي التمر على الفطور فقط , نعم افضل من حيث قلة السعرات الحرارية وغالبا افضل من حيث كمية الكالسيوم
1
2016-05-09T17:46:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%84-758411#answer-1
كلي التمر على الفطور فقط , نعم افضل من حيث قلة السعرات الحرارية وغالبا افضل من حيث كمية الكالسيوم اقرأ المزيد
كلي التمر على الفطور فقط , نعم افضل من حيث قلة السعرات الحرارية وغالبا افضل من حيث كمية الكالسيوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل من الآمن تناول الشوفان مع الحليب لخسارة الوزن؟ فأنا اكل الشوفان مع الحليب خالي الدسم للتقليل من الشهية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التمر المنقوع مع الحليب قليل الدسم يزيد الوزن أم ينقص الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الحليب خالي الدسم وتمر ينقص الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن؟ وهل الحليب الخالي من الدسم يزيد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يفضل للإنسان العادي أو الذي يتبع رجيم خفيف أن يشرب حليب ولبن قليل الدسم أو خالي الدسم وكذلك القشطة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الزبادي كامل الدسم يزيد الوزن؟ وما هو افضل نوع زبادي للدايت؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما رأيكم بحليب الشوكولاتة وحليب الفراولة قليل الدسم؟ هل يجلب السمنة أم لا ؟ وهل يفيد الجسم والعظام ؟؟ لأني...
سؤال من غير معروف سنة 32
في تغذية
هل شرب كوب من الحليب كامل الدسم يوميا يزيد الوزن؟ لأن احياننا ﻻ يتوفر لدي قليل الدسم
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل اللبن كامل الدسم ينقص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا افعل رجيم اشتريت لبن ولكن لحضت انه ليس مكتوب فيه قليل الدسم او كامل الدسم او خالي الدسم كيف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30500
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين