طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كيف أغسل البقدونس بطريقة صحيحة ؟؟

icon 9 سبتمبر 2015
icon 4952
كيف أغسل البقدونس بطريقة صحيحة ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالماء و الخل عزيزتي 0 2015-09-09 18:14:07
أخصائية تغذية سجى المدارمه
أخصائية تغذية سجى المدارمه
تغذية
بالماء و الخل عزيزتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 سبتمبر 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

كيف استخدم الهيل للتنحيف؟

على الرغم من عدم وجود رابط مباشر بين استخدام الهيل وبين التنحيف، إلا أنه يعتقد أن له فائدة في التنحيف وتكثر التساؤلات فيما يخص ذلك ومنها كيف استخدم الهيل للتنحيف؟

 

يعتقد أن استخدام الهيل يساعد في التنحيف، عن طريق أحد الطرق التالية:

  • الهيل له تأثير مدر للبول، مما يقلل من احتباس السوائل في الجسم التي قد تسبب زيادة الوزن.
  • الهيل يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يسرع من عملية حرق الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
  • الهيل يعمل على تسريع حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وبالتالي فقدان الوزن الزائد وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • الهيل يعمل على التخفيف من الانتفاخ وعسر الهضم، وإعادة توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء مما يدعم عملية فقدان الوزن الزائد.
  • الهيل يعمل على تحفيز عملية التخلص من السموم في الجسم، مما يحفز التمثيل الغذائي والحالة الصحية العامة.
  • الهيل يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون، عن طريق تزويد الجسم بالميلاتونين.

تجدر الإشارة إلى أن استخدام الهيل لوحده دون نظام غذائي صحي ومتوازن، ودون ممارسة التمارين الرياضية لا يسبب فقدان الوزن بأي شكل من الأشكال، ولكن عند إضافة مسحوق الهيل وشربه في الصباح بالإضافة لممارسة التمارين والنظام الغذائي قد يحفز فقدان الوزن الزائد.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كيف أوزع شرب الماء خلال اليوم، وكيف يتم شرب الماء بطريقة صحية؟

بداية فإنه يجب الحرص على شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم بشكل عام والمقدرة بما يتراوح بين 4-5 لتر من السوائل، ولكن يتضمن هذا المعدل جميع السوائل التي يتم استهلاكها خلال اليوم، مثل العصائر، والمشروبات الحارة، والحساء، والسوائل في الطعام، وعليه فإن الحاجة اليومي للماء تختلف بحسب طبيعة النظام الغذائي، ولكن بشكل عام تقدر حاجة الجسم للماء الصافي يوميًا بما يقارب اللترين.

 

أما بالنسبة لتوزيع شرب هذه الكمية من الماء خلال اليوم فلا توجد قاعدة محددة، ولكن ينصح بتوزيعها على عدة أكواب من الماء على طول اليوم لضمان حصول الجسم على الكمية المناسبة من الماء خلال اليوم، أما شرب الماء بكميات أكبر خلال أوقات محددة من اليوم قد يؤدي إلى عدم استفادة الجسم من الماء المستهلك بالشكل المطلوب والصحي.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح حول كيفية شرب الماء بطريقة صحية:

  • شرب الماء ببطء.
  • تجنب شرب الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة.
  • الجلوس أثناء شرب الماء.
  • شرب الماء من الكوب وتجنب شربه من العبوات أو باستخدام الماصة، للحد من دخول الغازات أو الهواء إلى البطن.
  • شرب الماء من المصادر الموثوقة فقط.
  • غسل عبوات تخزين الماء بشكل دوري.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كيف اتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية؟؟

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، التقليل ما أمكن من الدهون بتناول الطعام مشوي أو مسلوق وتجنب المقالي، وتناول منتجات قليلة الدسم، عدم الإكثار من النشويات والتقليل من السكر والحلويات، ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع

سؤال من أنثى سنة 25

في تغذية

كيف يصنع ملح الليمون في البيت؟

يعتقد البعض أنه يتم الحصول على ملح الليمون من خلال إضافة ملح الطعام على الليمون، لذا قد يتسائل البعض ماذا يحدث عند وضع الملح على الليمون؟

 

وعند الإجابة على سؤال كيف يصنع ملح الليمون في البيت، يجب الإشارة إلى أنه يتم استخلاص ملح الليمون أو ما يسمى حمض الستريك من عصير ثمار الحمضيات أي الليمون، ويلزم لاستخلاص حمض الستريك من الليمون ما يلي:

إن تحضير ملح الليمون يتطلب ظروفاً معينة، وقد يصعب تحضيره في  المنزل.

للمزيد:

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة