كيف ممكن أزيد وزني بطريقة صحيه ؟

تغذية
ذكر 10 February 2015 تم تعديله في 9 November 2021 1799
كيف ممكن أزيد وزني بطريقة صحيه ؟

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية روعة اسليم
أخصائية تغذية روعة اسليم
11 February 2015 تغذية
عن طريق تناول الطعام من كافة المجموعات الغذائية بكمية كافية يوميا ( النشويات، اللحوم والبقول، الحليب ومنتجاته، الفواكه، الخضار) مع... اقرأ المزيد
عن طريق تناول الطعام من كافة المجموعات الغذائية بكمية كافية يوميا ( النشويات، اللحوم والبقول، الحليب ومنتجاته، الفواكه، الخضار) مع التركيز على الاغذية الغنية بالطاقة كالعسل، الدبس، المكسرات، الفواكه المجففة، عصائر الفواكه الطازجة، الميلك شيك، مع ضرورة ممارسة الرياضة لتكون الزيادة في العضلات وليس فقط الدهون.
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية