تسجيل دخول 
...كيف اجعل الدم قلوي
29 أبريل 2015
16814
كيف اجعل الدم قلوي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد دليل علمي يثبت تأثير الطعام على حموضة أو قلوية الدم لأن جميع ما نأكله سواءً كان حامض أو قلوي يهضم ويتحلل بواسطة أنزيمات وعصارات تجعل درجة حموضة الطعام مساوية لدرجة حموضة الجسم.
5
2015-04-29 21:23:42
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%82%D9%84%D9%88%D9%8A-411037
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
لا يوجد دليل علمي يثبت تأثير الطعام على حموضة أو قلوية الدم لأن جميع ما نأكله سواءً كان حامض أو قلوي يهضم ويتحلل بواسطة أنزيمات وعصارات تجعل درجة حموضة الطعام مساوية لدرجة حموضة الجسم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اجعل الدم يكون قلوي المرجو منكم عدة نصائح لكي احول الدم من حمضي الى قلوي وهل ما سمعنا ان...
تختلف خصائص الرقم الهيدروجيني الذي يحدد كل من الحموضة والقلوية في أجزاء الجسم المختلفة، حيث تكون المعدة أكثر حموضة من غيرها، بينما يتغير الرقم الهيدروجيني للبول حسب الأطعمة التي يتم تناولها وغيرها من الأسباب، وتعمل كل من الرئتين والكلى للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الجسم لأن أي تغيرات شديدة قد تسبب تهديداً لحياة الشخص.
وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تغيير نمط الغذاء المتبع ليصبح أكثر قلوية، حيث أنه له فوائد عدة تشمل ما يلي:
- الحصول على نوم أكثر عمقاً وراحة.
- الوقاية من الإصابة بداء المبيضات، وهي عدوى فطرية.
- الحصول على زيادة في اليقظة، وحدة الذهن.
- التحسين لكل من الذاكرة، والإدراك.
- العمل على تسهيل عملية فقدان الوزن.
- العمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم.
- العمل على تحسين صحة العظام، والعضلات، والأنسجة.
- العمل على تحسين عمل وأداء الخلايا في الجسم.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط غذائي قلوي من أجل جعل الدم قلوي، يشمل اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول اللحوم الدهنية.
- تجنب تناول البروتينات الحيوانية.
- تجنب تناول منتجات الألبان.
- تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة، مثل النقانق واللحوم الباردة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب المحليات الصناعية.
- تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، مثل المشروبات الغازية.
- الإكثار من شرب الماء.
- الحرص على تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة.
- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، خاصة الخضراء منها.
- الإكثار من تناول يقطين ، بطاطا ، بطاطا حلوة ، بنجر، الفطر، البروكلي واللفت.
- الإكثار من تناول الفاكهة، خاصة البطيخ والتفاح والتوت والعنب.
- الحصول على المكسرات والبذور.
- الحرص على تناول الطعام ببطء.
- التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق.
- الحصول والتعرض لأشعة الشمس.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اجعل جسمي مثالي
إن كنت تقصدين وزن مثالي ، فهذا يكون باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية كالخضار والفواكه والألبان واللحوم والنشويات إلى جانب ممارسة تمارين رياضية بشكل مستمر ومنتظم ، لكن حذاري من أن يكون الهدف الحصول على جسم مثالي باستخدام طرق وأساليب تضر بصحة الجسم وتسبب سوء تغذية. لذا يجب أن يكون هدفك جسم مثالي وصحي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اعرف ما معنى أغذية قلوية نعرف حامضية وقاعدية ولماذا الليمون يعتبر قلوي وليس حامضي
قاعدي و قلوي مسمى واحد .
تصنف الأغذية قلوية و حمضية تبعا لتأثيرها على الدم ( بعد الإمتصاص و الإستفادة ) و بالتالي على الجسم ككل و ليس على الجهاز الهضمي كمثالك المذكور فالليمون ذو تأثير قلوي على الجسم و حامضي على الجهاز الهضمي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اجعل وجهي سمينا
هل وزنك مناسب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد أن أعرف كيف يمكن أن أزيد وزني بسرعة
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكن للماء أن يقلل السمنة
لا يقلل لكن احيانا يتداخل شعور العطش بالجوع لذلك يجب الانتباه لكمية الماء يوميا من جهة اخرى الماء يزيد الاستقلاب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد أن انزل وزني كيف
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية للرياضة ويفضل المتابعة مع اخصائية تغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان اخسر وزني الذي سببه لي شرب العنبر
ضروري برنامج غذائي يناسب وضعك الصحي وبرنامج رياضي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أستطيع أن اخفض وزني وكم سعرة احتاج بالنهار علما أن عمري 45
عدد السعرات يتحدد حسب السن والطول و الوزن يجب ان نعرف طولك و وزنك الحالي وعموما يجب تقليل نشويات و السكريات و الدهون و اللحمه الحمراء وزياده كلمات الخضروات الخضراء و الفواكه قليله السكر زياده شرب الماء الى 4 لتر ماء يوميا و المشي ساعه يوميا و تناول عصير الجريب فروت كذلك الشاي الاخضر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني وكيف افتح شهيتي
بالتغذية الصحية السليمة والسعرات الحرارية الفائقة للايض من الكربوهيدرات والدهون , وخفض النشاط الفيزيائي , سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1647
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17807
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره