كم وقت هضم وجبة متمثله بكوب من الحليب المحلى بالعسل مع حبة سوده وثلاث
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. هل اكل كوب ياغورت سادة مع شوفان و7 تمرات ..يزيد الوزن ؟ علما بان الغداء كان توست...
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
لقد تناولت سبع تمرات من التمر الناشف مع كوب حليب هل هذا يزيد الوزن ام يمكنني تناول كوب منه في...
تناول سبع تمرات مع كوب من التمر الناشف والحليب لن يزيد الوزن بشكل كبير إذا تم ضمن حدود الاعتدال والتوازن الغذائي، فالتمرات غنية بالألياف والسكريات الطبيعية، ويحتوي الحليب على البروتينات والكالسيوم.
يشار إلى أنه لا يوجد مشكلة في تناول كوب واحد من التمر الناشف مع الحليب في اليوم، وقد تكون وجبة خفيفة صحية ومغذية، ولكن يجب عليك أيضًا أخذ بقية نظامك الغذائي بعين الاعتبار والتأكد من تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة المغذية وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحرص على عدم اكتساب ما يزيد عن الحاجة اليومية من السعرات الحرارية، لأن الحليب والتمر يحتويات على سعرات حرارية عالية.
أنصحك باستشارة خبر تغذية لتحديد نظام غذائي صحي ومتوازن بحسب حالتك الصحية، وتحديد التمارين الرياضية المناسبة لتحقيق التطلعات الفردية حول الوزن وشكل الجسم المرغوب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اكل بكترة لكنني لازيد في الوزن حيث ادا اكلت اربع او خمس وجبات ادخل الى الحمام مرتين اشرب نصف لتر...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول ما يعادل ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع 9 ملاعق كبيرة من السمسم و ياغورت او كأس حليب...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل العسل الطبيعي 100 % يجيب السكر اذا اكلت معلقتين متفرقه باليوم ...وسبع حبات من التمر ارجوكم ردوا
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
تناول ملعقة من العسل الأسود وملعقة من المربي قبل النوم يزيد من الوزن أم ينقصه
لا يمكن القول إن كان تناول ملعقة من العسل الأسود وملعقة من المربى قبل النوم يزيد من الوزن أو ينقصه، حيث إن زيادة أو نقصان الوزن يعتمد على عدة عوامل مثل النظام الغذائي العام، ومستوى النشاط البدني، والوراثة، والعوامل الصحية الأخرى.
يعتبر العسل والمربى مصادر غنية بالسكريات الطبيعية، وعند تناولها قبل النوم قد يؤدي ذلك إلى زيادة السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، ولكن هذا لا يعني بالضرورة زيادة الوزن، فالزيادة في الوزن تعتمد على الكمية الإجمالية للسعرات الحرارية التي يتم تناولها طوال اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، يجب الانتباه إلى أن تناول كميات كبيرة من العسل والمربى يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، لذلك يجب تناولها بشكل معتدل وفي إطار نظام غذائي صحي متوازن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 80 وأخذ خلطة بذور الكتان مع الجوز والكمون 3 ملاعق يوميا على وجبتين ملعقتين مع السلطه وملعقه في الوجبه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب ملعقة وسط من الخل مع كوب من الماء بعد كل وجبة يؤذي المعدة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم حبة من فاكهة البرتقال تعادل قرص فيتامين سي..اريد ان استخدم فاكهة البرتقال بدلا من الفيتامين ..كم حبة باليوم من...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أكلت في غدائي ( حبة كيوي - موزة واحدة - صحن من الخضار - قليل من السلطة - و٥ حبات...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره