تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صديقي وزنه كيلو ويريد ان ينزل وزنه فاي الطرق افضل وانفع تمارين السير ا
تم إنشاؤها في 18 مارس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1254
صديقي وزنه 130 كيلو
ويريد أن ينزل وزنه
فأي الطرق افضل وأنفع ؟
تمارين (السير الكهربائي+الدراجة+وغيرها من ألات رياضية)
أم حمل الاثقال
أم التمارين السويدية ؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل البدء بتمارين كالمشي سواء في الهواء الطلق او على الاجهزة والدراجات وكذلك الايروبيك ثم بعد نزول وزنه يمكنه ممارسة تمارين بناء العضلات
1
2015-03-19T11:47:15+00:00
2015-03-19T11:47:15+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-378065#answer-0
يفضل البدء بتمارين كالمشي سواء في الهواء الطلق او على الاجهزة والدراجات وكذلك الايروبيك ثم بعد نزول وزنه يمكنه ممارسة... اقرأ المزيد
يفضل البدء بتمارين كالمشي سواء في الهواء الطلق او على الاجهزة والدراجات وكذلك الايروبيك ثم بعد نزول وزنه يمكنه ممارسة تمارين بناء العضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
زوجي وزنه ٤٧,وطوله ١٧٣ ويريد زيادة وزنه بدات اشربه بعد كل وجبة طعام كاسا من الحليب الكامل الدسم المنقوع بالتمر...
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج السمنة زوجي وزنه 94كيلو وطوله 1.70 من 3 اشهر وهو يمارس رياضة الجري ورفع الاثقال الى ان وزنه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكمم .. اخوي عمره 33 وطوله 169 وزنه 44 وهو نحيل جداً يريد ان يسمن وجرب جميع الطرق ان...
سؤال من ذكر سنة
طفلي رضيع عمره ثلاثه اشهر واسبوعان عند الولاده وزنه 3.200 ثلاثه كيلو وحاليا وزنه 5.25 خمسه كيلو هل زياده الوزن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين