السلام عليكم انا متزوجة عمري 27 وانا نحيفة كتيييير وزني 42 !!! وبدي انصح بشكل سريع انا ماباكل اي شي في حليب فايش البديل ؟؟؟؟؟ لو سمحتو ساعدوني وشكرا كتييررر

انصح بزيارة اخصائية تغذيه وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

سؤال من أنثى سنة

تغذية

رمضان كريم لو سمحتو بدي انصح وزني هلا حبوب خميرة البيرة بتنصح وايش اعط

Q: هل يسمح بتناول حبوب خميرة البيرة في فترة الحمل ؟؟ انا لدي وزن زائد واريد انقاص وزني خلال فترة الحمل

يجب عدم تناول ٱي مكمل غذائي بدون إستشارة طبيبه النسا التي تتابع معك خلال مراحل الحمل حتي لا يتسبب ذلك بٱضرار كبيرة تلحق بك وبالجنين . وفيما يخص إنقاص الوزن فيجب إجراء الفحوصات اللازمة أولٱ لِتحديد النظام الغذائي المناسب لك وأيضٱ النظام الرياضي . ولا يوجد علاقة للخميرة بِإنقاص الوزن ٱو زيادته بل تضر ٱكثر مما تنفع إذا تم إساءة إستخدامها .

Q: كيف انصح ؟؟؟ طولي ١٧٠ وزني ٥٠ وعمري ١٦ سنة بدي ازيد وزني

زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول من 6 ل 8 وجبات يوميا تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات. تقريبا.

Q: أنا عمري ٢٤ و وزني ٤٣ بدي طريقة مضمونة حنى انصح بلييييز

اولا سلامتك يا فندم لازم يكون فية تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم كاملة وتحليل براز وقد نحتاج تحاليل الغدة الدرقية ثم العلاج بناء علي نتيجة التحاليل وينصح بعمل برنامج تغذية مع نظام رياضي يعتمد على حمل أوزان ثقيلة تكرارات خفيفة لتكوين العضلات مع نظام غذاءي غني بالبروتين والكربوهيدرات

Q: انا اريد استعمال حبوب الطلع و حبوب خميرة البيرة بغرض التسمين ما رأيكم

تستخدم حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن وذلك بتناولها بعد الاكل.

Q: هل حبوب خميرة البيرة تسمن الوجه فقط؟؟؟ام جميع الجسم؟؟؟وكم المدة الذي يجب اخذها فيها لتجقق نتائج ايجابية؟

المنطقه التي تريدها ليس فقط الوجه مره واحده ليس عن طريق الفم تخلط مع ماء الورد او لبن وتدهن بالتساوي

Q: لو سمحتو انا وزني 49 وطولي 160 وحابه انصح وخصوصا وجهي وللعلم انا جسمي قابل للنصاحه بس ازا نصحت شوي ممكن اخسرهم بسرعه يا ريت تفيدوني

انصحك استشارة اخصائي هضمية وكبد مع ضرورة عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د

Q: انا مرضعة ووزني زائد هل يمكنني اخذ حبوب خميرة البيرة وماهي الكمية المطلوبة

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة للمراة المرضعة . يمكن تناول خميرة البيرة ولكنها تعطى في حالة نقص الشهية

Q: بدي انصح باكل كتير بس ع الفاضي شو اعمل انصحوني وزني58 وطولي161

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

24 يونيو 2015

10920

رمضان كريم لو سمحتو بدي انصح وزني 42 هلا حبوب خميرة البيرة بتنصح ؟؟؟؟؟ وايش اعطوني وصفها بالزبط؟؟؟؟ ولازم اضل اخدها على طول انا هيك سمعت ؟؟؟؟؟ وكم بدي فترة لانصح اذا اخدتها؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تستخدم حبوب الخميرة في رمضان لزيادة الطاقة في بعض الأحيان، ولتوفير العناصر التي قد يفتقد إليها الجسم مثل مجموعة فيتامينات ب، والكروم، والبروتين، والسيلينيوم، وبسبب احتواء حبوب خميرة البيرة على الكروم يعتقد أنها تقلل الوزن ولا تساعد على زيادة الوزن.

لا تحتوي خميرة البيرة على الكثير من السعرات الحرارية، إذ تحتوي كل ملعقة كبيرة من خميرة البيرة على 23 سعرة حرارية، لذا من غير المحتمل أن يساعد تناول حبوب الخميرة في رمضان على زيادة الوزن، كما لا ينصح بها بسبب آثارها الجانبية المحتملة مثل الصداع، والغثيان، ونقص سكر الدم التي يمكن أن تتسبب به خميرة البيرة للصائم.

تنطوي طريقة استخدام حبوب الخميرة في رمضان على خلط مسحوق خميرة البيرة مع الماء أو المشروبات الأخرى، ونظراً لطعمها المر فإنه ينصح بتناولها مع العصير.

يمكن اكتساب الوزن بطرق أخرى صحية، ومن هذه الطرق ما يلي:

ممارسة تمارين القوة.
تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية مثل الجبن، وزيت الزيتون، وزبدة الفول السوداني والمكسرات، والأفوكادو.

للمزيد:

0 2021-04-14T01:05:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-460841#answer-0

طاقم الطبي

يمكن اكتساب الوزن بطرق أخرى صحية، ومن هذه الطرق ما يلي:

ممارسة تمارين القوة.
تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية مثل الجبن، وزيت الزيتون، وزبدة الفول السوداني والمكسرات، والأفوكادو.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 أبريل 2021