سلام عليكم هل اقدر اشرب قهوة يوميا و انازاشرب كوب واحد و تقريب ملي قهوة في كوب ٢٠٠ او ٢٥٠ هل هل ما يجي ضرر لقلب لان سمعت قهوة تجيب تضخم قلب بذات قهوة سوداء

لا مانع من تناول القهوة بإعتدال للاصحاء .

هل شرب البيبسي كل جمعة يضر ؟… و انا من ٣ سنوات ما اشرب مشروب غازي و كل فترة اشتهيه و اذا شربته في الاسبوع مرا يضر ؟

هو مضر بكل احواله حاول الابتعاد عنه او التقليل لاقل حد ممكن

أهلا أنا أمارس الرياضة 5 أيام في الأسبوع وفي كل يوم من هذه الأيام أشرب لتر من الحليب أي 4 أكواب وسمعت أن الحليب يهدد الصحة وسم قاتل فهل هذا صحيح؟

طبعا الحليب افضل غذاء صحي وتحتاج يوميا الى تناول كوبين على الاقل للحصول على احتياجاتك اليومية من الكالسيوم

أنا عمري 20 سنة طولي 166 وزني 77 بدأت أستعمل دواء ABSLIM من اربع ايام و لم استطع تناول الطعام إلا قليلا اي ما يعادل 100 كالوري فقط و اشرب من 4 الى 5 لتر باليوم هل هذا جيد

لا داعي لاستخدام الادويه في عمليه تخسيس الجسم لانها تسبب مشاكل في الغده الدرقيه و القلب و الصحيح عمل نظام غذائي متوازن مع ممارسه المشي يوميا ساعه وكذلك شرب 4 لتر ماء يوميا

السلام عليكم انني اقوم بنقع جزء من جزع عرق سوس في قنينة لتر ونصف و اشربها في يوم واحد قصد تحلية الماء فقط واكررها يوميا هل في ذالك مضرة وشكرا

العرقسوس له فوائد عظيمة للجهاز التنفسي والهضمي، لكن استمرار عليه لمدة طويلة غير مرغوب فيه وذلك لانه يقوم بتخفيز افراز الكورتيزول، فيمكنك شربه علي فترات متقطعة الجرعة المناسبة منه من 5 ل 15 جم في اليوم

سؤال من ذكر 19 سنة

تغذية

شرب القهوة تحت عمر الثمانية عشر

Q: انا في فترة امتحانات و اشرب منبهات كالقهوة والشاي بمعدل فنجانين قهوة واربع كوب شاي، هل من ضرر؟ومتى تظهر الأضرار؟ انا ١٦ سنة ارجو اجابة تفصيليه وشكرا

لاتوجد أضرار . تبقى هذه الكمية ضمن حد الاعتدال

Q: انا لم اشرب ماء طول النهار ولكن عند العشاء اشرب تقريبا شي 2 ليتر هل هزا يؤثر على شيء

يفضل شرب الماء على طول النهار بشكل معتدل لعدم ارهاق الكلى اخر النهار

Q: اريد رجيم الماء وانا امشي في يوم نص ساعة واشرب بعض الاعشاب مثل:(شاي الاخضر.والخل وتوم وقرفه وليمون)يوميا واول ما اصحا صبح اشرب كوب كبير ماء هل ذلك كافي لي انقاص الوزن؟

لا غير كافي اهم خطوة هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة فلا يوجد وسيلة افضل منهم ... شربك للاعشاب و الماء يزيد من معدلات الحرق و لكن بدون النظام الغذائي لن تكون هناك نتائج جيدة

Q: بشرب كل يوم شاي اخضر كاستين للتنحيف مع الحركه هل يساعد؟ واذا اه كم ينقص في الاسبوع من وزني ؟

نعم يساعد لكن المهم ان لا يحصل جفاف في الجسم

Q: عندما يكون عندي امتحانات لا أنام فقط ربما ساعة وأسهر الى وقت الامتحان واشرب كوب ١ فقط من القهوة هل هذا يضر بصحتى وعلى قلبي انا عمري ١٦ عام

اهلا وسهلا بك ويارب دربك مكلل بالنجاح .. معدل شربك للقهوة على مدار اليوم ليس ضارا الى حد كبير بينما السهر وعدم حصولك على قسط كاف من الراحة وخاصة في ساعات الليل هو الذي يجب الانتباه له.. مازلت في عمر مبكر يفعم بالنشاط والحيوية .. انصحك باستغلال ولو 5 ساعات من ساعات الليل للنوم وسوف تلحظ فرق كبير على مستوى التركيز والتحصيل العلمي ... بالتوفيف ومن نجاح إلى نجاح..

9 نوفمبر 2020

495

دكتور عمري 14 و بشرب قهوة تقرييا كل يوم فنجان باثر عليي بشكل كبير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. تهاني الجزازي

تغذية

الحد الأعلى المسموح من الكافيين 400 ملغم يوميا. فنجان واحد من القهوة تعتبر كمية معقولة جدا مع الانتباه لمصادر الكافيين الأخرى مثل الشاي، المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة، الشوكلاته. و الأهم هو مدى تقبلك للكافيين لأنه يختلف من شخص لآخر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2020