سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا اكل كثرا واجوع بسرعة ممكن نصائح لكي احافظ على نظام فدائي

icon تم إنشاؤها في 1 يناير 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1948
دكتور أنا اكل كثرا واجوع بسرعة ممكن نصائح لكي احافظ على نظام فدائي

إجابات الأطباء على السؤال

للسيطرة على الشهيه انصحك بتنضيم وجباتك ضمن اوقات معينه وعند الشعور بالجوع تناول الخضار والفاكهة ولا تنسى شرب الماء هذه... اقرأ المزيد
للسيطرة على الشهيه انصحك بتنضيم وجباتك ضمن اوقات معينه وعند الشعور بالجوع تناول الخضار والفاكهة ولا تنسى شرب الماء هذه الاطعمة ستساعد على الشعور بالشبع وبنفس الوقت تزود الجسم بسعرات حراريه اقل مقارنه مع الاطعمه الاخرى كالخبز والارز والحلويات ........الخ وبالطبع ممارسه التمارين الرياضيه ستساعدك في السيطرة على الشهيه وخسارة الوزن واهم نقطه هي الارادة وعدم تناول الطعام في كل مرة تشعر بالجوع واذا استمرت المشكله انصحك بعمل فحص للغدة الدرقيه وفحص لمستوى السكر بالدم.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
التوقف عن ادوية glp-1 وصحة القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً