طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

بعد الانتهاء من شهر دايت انظم حياتي وان اتناول في يومي ما اشاء ضمن كال

icon 16 نوفمبر 2016
icon 1021
بعد الانتهاء من شهر دايت أود أن أنظم حياتي وأن أتناول في يومي ما أشاء ضمن 1700 كالوري وأن أخصص يومان دايت في الأسبوع يوم سلطه ويوم فواكه فهل هذا يساعد على إنقاص الوزن والرشاقة ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عمل يوم سلاطة فقط ويوم فواكه فقط من شأنه ان يجعل عندك شيء من النهم وزيادة الشعور بالجوع ومن ثم زيادة تناول الأكل وبعدها بيزيد الوزن ولكن من الأفضل جعل نمط حياتك في نطاق 1500 سعره باليوم وعمل يوم مفتوح كل اسبوع يتم التوازن فيها بين الخضروات والفواكه والبروتين والنشويات هذا بيكون افضل مع نصف ساعة الي ساعه مشي يوميا بيساعدك علي خسارة الوزن الزائد والمحافظة على جسمك في شكل مقبول 1 2016-11-16T17:16:02+00:00
عمل يوم سلاطة فقط ويوم فواكه فقط من شأنه ان يجعل عندك شيء من النهم وزيادة الشعور بالجوع ومن ثم... اقرأ المزيد
عمل يوم سلاطة فقط ويوم فواكه فقط من شأنه ان يجعل عندك شيء من النهم وزيادة الشعور بالجوع ومن ثم زيادة تناول الأكل وبعدها بيزيد الوزن ولكن من الأفضل جعل نمط حياتك في نطاق 1500 سعره باليوم وعمل يوم مفتوح كل اسبوع يتم التوازن فيها بين الخضروات والفواكه والبروتين والنشويات هذا بيكون افضل مع نصف ساعة الي ساعه مشي يوميا بيساعدك علي خسارة الوزن الزائد والمحافظة على جسمك في شكل مقبول
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 نوفمبر 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما يجب أن تعرفه عن الالتهاب السحائي مقالات طبية
ما يجب ان تعرفه عن الالتهاب السحائي
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
الالتهاب الرئوي المكتسب من المستشفى مقالات طبية
الالتهاب الرئوي المكتسب من المستشفى
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة