تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...استخدام جذور الجيسنيغ كمسحوق في كبسول وتناول واحده منه يوميا
3 سبتمبر 2024
187
هل يمكن تعبئة جذور مسحوق الجيسينغ في كبسولة وتناول واحدة منه يوميا - وما هو الوقت المناسب له؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-09-03T11:35:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق جذور الجينسنغ في كبسولات وتناولها يوميًا للحصول على العديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز الطاقة، ودعم الجهاز المناعي، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومع ذلك يفضل عدم الاستمرار في تناوله لمدة تزيد عن 3 أشهر.
أما فيما يتعلق بالجرعة الآمنة من مسحوق جذور الجينسنغ، فإنها تتراوح ما بين 1 - 2 جرام يوميًا، بينما تتراوح جرعة مستخلص الجينسنغ ما بين 200 - 400 ملغ، ومن الأفضل البدء بتناول جرعات قليلة منه وزيادتها تدريجيًا بناءً على استجابة جسمك، وللحصول على فوائده الكاملة يفضل تناوله على النحو التالي:
- على معدة فارغة؛ أي قبل الوجبات لزيادة الامتصاص.
- في الصباح أو وقت الظهر كونه يعزز الطاقة، مما يمكن أن يؤدي شربه في الليل إلى صعوبة في النوم.
يذكر من محاذير استخدام مسحوق جذور الجينسنغ ما يأتي:
- تناول أدوية السكري كونه يسبب انخفاض في مستويات السكر في الدم.
- تناول الأدوية المضادة للتخثر كونه يقلل من فعاليتها.
- الحمل والرضاعة نظرًا لعدم وجود أدلة كافية حول أمانه في هذه الحالات.
للمزيد:
1 2024-09-04T17:30:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B3%D9%85%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B3-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%A9-%D8%AC%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%AD%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%86%D8%BA-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%84-1803283#answer-0
تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق جذور الجينسنغ في كبسولات وتناولها يوميًا للحصول على العديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز... اقرأ المزيد
تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق جذور الجينسنغ في كبسولات وتناولها يوميًا للحصول على العديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز الطاقة، ودعم الجهاز المناعي، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومع ذلك يفضل عدم الاستمرار في تناوله لمدة تزيد عن 3 أشهر.
أما فيما يتعلق بالجرعة الآمنة من مسحوق جذور الجينسنغ، فإنها تتراوح ما بين 1 - 2 جرام يوميًا، بينما تتراوح جرعة مستخلص الجينسنغ ما بين 200 - 400 ملغ، ومن الأفضل البدء بتناول جرعات قليلة منه وزيادتها تدريجيًا بناءً على استجابة جسمك، وللحصول على فوائده الكاملة يفضل تناوله على النحو التالي:
- على معدة فارغة؛ أي قبل الوجبات لزيادة الامتصاص.
- في الصباح أو وقت الظهر كونه يعزز الطاقة، مما يمكن أن يؤدي شربه في الليل إلى صعوبة في النوم.
يذكر من محاذير استخدام مسحوق جذور الجينسنغ ما يأتي:
- تناول أدوية السكري كونه يسبب انخفاض في مستويات السكر في الدم.
- تناول الأدوية المضادة للتخثر كونه يقلل من فعاليتها.
- الحمل والرضاعة نظرًا لعدم وجود أدلة كافية حول أمانه في هذه الحالات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين