انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين

تغذية

ذكر

13 January 2015

تم تعديله في 9 November 2021

7421

انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين

اجابات الاطباء

الدكتور مدحت محمد البقاعي

13 January 2015 أطفال وحديثي الولادة

ششرب الماء له فوائد كثيره جدا في تحافظ على رشاقة الجسم وتقوم بتنظيم وظائف الجسم الاساسيه وتحسين عمل الكلى لذا انصحكي بشربها بمعدل 5 اكواب يوميا

أخصائية تغذية سيرين البحيري

13 January 2015 تغذية

يجب عليك ادراك اهمية الماء فهي الوسط الاساسي لحدوث التفاعلات داخل الجسم كما انها تحفظ حرارة الجسم وغيرها من الوظائف, وللتتذكر دائما شرب الماء ضع بالقرب منك ابريق او زجاجة ماء وابقها دائما امام عينك حتى وان لم تشعر بالعطش اجبر نفسك على شرب الكوب, ايضا, عندما تشرب الماء في كل مرة اشرب كوبا اخر او اقل اذا لم تستطع.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.