تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من النحافة واريد زيادة وزنى
تم إنشاؤها في 25 يوليو 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
990
انا عندى 20 سنة ورفيعة واريد زيادة وزنى وذهبت إلى طبيب واجريت الفحصات ولا يوجد شئ عندى ولاكن لم يزيد وزنى واريد شء يزيد من وزنى سريعا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل التركيز على الاكل و ممارسة رياضة خفيفة
يمكن استخدام اشياء طبيعية مثل عصير البرتقال الطازج قبل كل وجبة بنصف ساعة
شرب الماء لا يقل عن لترين في اليوم موزعة على مدار اليوم
تقسيم الوجبات على ٥ او ٦ وجبات كل ساعتين الى ثلاث ساعة
فطار و غداء و عشاء وجبات كامله بينهم سناكس
تناول وجبة خفيفة قبل النوم
الاهتمام بتناول الافطار بوقت مبكر
تنظيم مواعيد النوم
1
2019-07-26T07:45:24+00:00
2019-07-26T07:45:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-1346573#answer-0
يفضل التركيز على الاكل و ممارسة رياضة خفيفة
يمكن استخدام اشياء طبيعية مثل عصير البرتقال الطازج قبل كل وجبة بنصف... اقرأ المزيد
يفضل التركيز على الاكل و ممارسة رياضة خفيفة
يمكن استخدام اشياء طبيعية مثل عصير البرتقال الطازج قبل كل وجبة بنصف ساعة
شرب الماء لا يقل عن لترين في اليوم موزعة على مدار اليوم
تقسيم الوجبات على ٥ او ٦ وجبات كل ساعتين الى ثلاث ساعة
فطار و غداء و عشاء وجبات كامله بينهم سناكس
تناول وجبة خفيفة قبل النوم
الاهتمام بتناول الافطار بوقت مبكر
تنظيم مواعيد النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمرى 18 سنة عندى ضعف عام وانميا واميبا علما بانى نحيفةجدا فماذا افعل حتى يزيد وزنى؟؟
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكو انا عوز طريقة لى انقاص وزنى سريعا وانا عندى 15 سنة
سؤال من ذكر سنة
انا نباتى وعاوز وزنى يزيد ( بذكر انى مش باكل لحمه ولا فراخ ولا سمك !) انا وزنى 65 كيلو...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 20 كان وزنى 95 انزلتة الى 79 في 3 اشهر و وزنى ثبت لمدة 2 شهر علي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين